Egenskaberne af hørfrø som en naturlig og sundt produkt, kendt siden oldtiden. Secrets af at bruge hørfrø Slankende ikke åbnet længe siden, men er blevet meget populære.
Vægttab ved hjælp af hør bouillon er populært primært på grund af enkelheden i opskrifter og ingen negative virkninger på kroppen. Men sådanne "side" effekter som at forbedre den generelle sundhed, øge immunitet og helbredelse hud gør hørfrø kost er meget populære.
Vi skal ikke tro, at tilføje mad teske hørfrø, slice du vil bemærke den ønskede effekt. Fedtdepoter ikke går nogen steder med det samme, men den konstante brug af sådan nyttig naturprodukt gavnlig effekt på den generelle sundhed, forbedrer funktionen af alle de "tænder" af komplekse "mekanisme" gør det arbejde mere effektivt, at komme af med alle unødvendige.
Hvad er brugen af hørfrø for vægttab? Princippet om operationen er enkel: frø let kvælde i tarmen, danner slim og meget lange perevaryuyuchys. De stimulerer dens reduktion ved at fremskynde udvikling af fødevareforsyningen. Slim på væggene i maven og tarmene, derved at beskytte dem fra irritation. Det har også blødgørende og anti-inflammatoriske egenskaber. Alkaloid linamarin indeholdt frø i skallen forbedrer sekretoriske og motorisk funktion af mave - tarmkanalen.
Mere hørfrø god sorbent, hvilket i sig selv af skadelige stoffer, hvilket vil lette leveren.
Berry gelé med tilsat hørfrø tager stor sult.
Et glas gelé frokost i stedet giver en følelse af mæthed til aften.
I hørfrø er masser af vitaminer og mineraler. De indeholder vitaminer F, A, E, B. Vitamin F, er aktivt involveret i fedt og kolesterol stofskiftet. Flerumættede fedtstoffer er omega-3 i tilstrækkelige mængder i hørfrø og sænke dit blodtryk og kolesterol, som forbedrer sundheden for fede mennesker, hvilket gør dem mere mobile og energisk, hvilket igen fremmer vægttab.
Drinks med hørfrø
Linen infusion: tage 2 kopper kogende vand og hæld dem 1 spsk hørfrø. Efterlad en termokande natten over. Tag en halv kop 2-3 gange om dagen før måltiderne påkrævet. Den første opfordring til at gøre en bedre morgenmad. Drik 2-3 gange om dagen i 100 gram. Infusion gemmer ikke og forberede frisk hver dag - han hurtigt mister sin smag.
Jelly: kok tyndt bær budding og tilføje der hør frø med en sats på en teskefuld pr kop gelé .. Rør rundt og lad det svulme. Når afkølet budding, omrøres igen. Under afkøling frøene svulme og danne en nyttig masse, der vil tilfredsstille sult.
De knuste hørfrø med yoghurt, tage en blanding af 100 g fedtfattig yoghurt og første tsk stødt frø.
Og den nemmeste løsning - tilsat til fødevarer, for eksempel, kan du drys hør mel eller endda fast frø måltider, salater, tilføje til supper og dampede grøntsager. Fordelene ved denne dobbelte - krop vil få masser af vitaminer og mineraler og vil gradvist gå ekstra inches rundt om taljen.
