Den berømte sangerinde Irina Bilyk gradvist tabe på en diæt, der har udviklet sig. Iryna Bilyk tabe gradvist og systematisk / irynabilyk.com

 Efter at have konsulteret eksperter og specialiserede litteraturstudie Iryna Bilyk har udviklet sin egen kost, som klæber til og hvis hun har at tabe et par ekstra pounds. Singer mener, at i spørgsmål om ernæring omhyggeligt bør veje alt og fjerne unødvendige eller virkelig små for kroppen elementer.

 Læs mere: Hvordan at spise for at overvinde sæsonmæssige depression For at undgå sagging hud, Bilyk følger sin kost for en lang periode til brændt fedt lag gradvist og systematisk. Så kost menu Iryna Bilyk:
 Morgenmad: kop usødet te (forfriskning formål at vaske kroppen). Middag (11.00): toast af sort brød, og en stor del af salat, krydret fedtfattig yoghurt, kefir eller vegetabilsk olie (du kan bruge alle grøntsager nekrohmalysti) Snack: kop usødet te (som en mulighed - økologisk kaffe).

 Middag (18.00): lean grød med brune ris eller boghvede og usaltet tomatsaft. Læs mere: Fjender din figur: Top 5 Dangerous talje morgenmad Secret stjerne Iryna Bilyk fad fyldt med arbejde, og hun ikke altid har tid til en god ernæring. Så morgenmad kost hun plukket ud af en stor opskrift, og det er meget nyttigt grød:

•  Havreflager - 2-3 spsk
•  Løg - 1 stk.
•  Fedtfattig ost - 50g
•  Urter (dild, persille)
•  Vegetabilsk olie - 1 spsk

 Irina havregryn fyldes med vand, bring i kog og afskedige. Løg finthakket, steges i olie til de er gyldenbrune og blandes med grød forberedt. Parabol det årstider, peber og finthakket grønne drys og revet ost.