Sund livsstil

 Hvad er sundhed? Paul Bragg - lærer levetid og sundt liv - skrev, at Sundhed - den største rigdom. Porfiry Ivanov Korneevich kaldte sig en millionær sundhed.

 For de fleste mennesker, er sundhed forbundet med fysisk sundhed. Hvis en person kan føre et aktivt liv, og det gjorde ikke ondt de vitale organer, så han kan overveje selv næsten sundt.

 Der er begrebet "sund livsstil", der normalt indebærer morgen øvelser, jogging, en måde at spise, dousing med koldt vand, nogle gange bruge ochystok krop. Men jeg gjorde det, og sandsynligvis mange læsere undrede forskellige mennesker, der fører den såkaldte normalt ser munter og bedsteforældre, ikke ung smuk.

 Ja, i hvert fald blandt de mennesker der og unge i alle aldre, men de ser ofte anspændt og grumme. Og der er counter-eksempler på folk, der ikke overholder nogen tilstande spise et testamente, eller som ligesom det endnu bedre at se munter, glædelig, munter. Ofte ældre ser yngre anden kategori jævnaldrende med fans.

 Når du kommunikerer med denne gruppe af mennesker, kan de ofte hører, hvordan man spiser rigtigt, korrekt trække vejret, til korrekt zahartovuvatysya etc. Også deres særkende er nådesløs kritik af andre, dem, der gør forkert, spiser, sover, gåture, løgne, etc. etc.

 Der er en anden kategori af mennesker, der håner dem, og ironisk nok finde, at mens det ikke gør ondt meget og ikke bekymret i kødet af modes, kost og andre regler ikke værd at tænke over.

 Hvem er mere fælles med de grupper af mennesker - et spørgsmål, som for mig er stadig åben. Ord skal være korrekte, efter min mening repræsenterer stiv ramme, hvor mange tilhængere leve en sund livsstil. Og næppe en mand med stiv ramme kan kaldes glad.

 Når en mand nyder livet, er det ofte ikke klart, at han virkelig nyder livet og så nødvendig og så til højre. En anden kategori af mennesker, dem der lader sig "tage alt fra livet" ofte blot rase mod enhver ramme, restriktioner regimer.

 I en periode af livet, nogle af disse mennesker virkelig nyde deres liv, og når de er ved at hale sygdomme sjovt ender og de enten gå i den første kategori, eller oftere aktivt medicin og andre behandlinger.

 Hvor den slags mennesker, vi analyserer i detaljer. Med hensyn til treenigheden, jeg ønsker at dele omsorg for de fysiske, følelsesmæssige og mentale.

 Fysisk sundhed kan henføres til staten af ​​den fysiske krop. Den fysiske krop - en unik mekanisme ydet til os af naturen, multifunktionelt, udstyret med en række nødvendige for normal funktion af systemerne.

 Alle systemer er indbyrdes forbundet og supplerer hinanden. Hvert organ, hver del af kroppen har sit eget formål. Det er naturligt, naturlige love. Der er ingen ekstra eller unødvendige organer og kropsdele.

 Fra mit perspektiv, fysiske sundhed er, at alle organer og systemer arbejder mindst 80-90% af den maksimale kapacitet.

 Den fysiske krop - en unik mekanisme, der fungerer i henhold til visse strenge love. Jo mere vi er bekendt med disse love, jo flere muligheder har vi for at bevare og forbedre den fysiske sundhed. Men kendskab til love og deres praktiske anvendelse - forskellige koncepter.

 Det er velkendt, at de fleste læger, læger, kende love funktion af kroppen, langt fra at anvende deres kendskab til sig selv.

 Mange læger røg lever langt fra sundt, er ikke et eksempel på et godt helbred. I min egen erfaring, jeg gjorde en række aspekter, der er vigtige at overveje for at bygge fysiske sundhed.

 Andrew Kucherenko