Halsbrand - en af ​​de mest ubehagelige fornemmelser. Denne brændende fornemmelse i halsen og brystet. Årsagen til halsbrand ligger i det faktum, at ventilen er placeret mellem maven og spiserøret, kan ikke klare sin funktion og trænge mavesyren i spiserøret.

 Hvis du har halsbrand, bør du ikke provokere det og muligvis opgive fødevarer, der forårsager det.

 Hvilke produkter påvirker forekomsten af ​​halsbrand?

 1. Alkohol.

 For det første øger mængden af ​​mavesaft, og for det andet at gøre spiserøret mere følsom over for syrer i almindelighed. Lederen af ​​alkoholholdige drikkevarer, der forårsager halsbrand, betragtes rødvin.

 2. Citrus (grapefrugt, citron, appelsin)

 Disse frugter har en høj surhedsgrad, derfor forårsage en stigning i antallet af mavesaft.

 3. Fed mad

 I fed mad og diverse røget indeholder en masse fedt og stivelse, der forsinker fordøjelsen og forårsager halsbrand.

 4. Saucer

 Sauce er den samme som i fedtholdige fødevarer. De bremse fordøjelsen. Det er bedre at erstatte dem med almindelige ingredienser: smør eller creme fraiche.

 5. Koffein

 Det afslapper musklerne i ventilen, hvilket letter penetrering af syre til spiserøret og forekomst af halsbrand.

 Desuden kaffe selv har et højt syreindhold.

 Halsbrand kan forekomme i løbet af dagen efter hvert måltid. Om natten, kan det forekomme hyppigere som liggende syre i spiserøret længere forsinket. Så hvis du torturere halsbrand, er det bedst at sove på ryggen og løft overkroppen puder. Denne situation vil forhindre udslip af syre og opbevaring i spiserøret.

 Ofte halsbrand kan forekomme på grund af pludselige løfte vægte. I dette tilfælde forøger dramatisk intra-abdominale tryk og frigivelse af maveindholdet i spiserøret.

 Når halsbrand opstår et par gange om året, skal du slet ikke bekymre dig. Mest sandsynligt, årsagen er fejlernæring. Og hvis du har hyppige halsbrand, så prøv at ændre din livsstil, undgå fødevarer, der forårsager det. Er mad langsommere, ikke spise for meget og spiser ikke før seng. Om sommeren, gøre din kost mere nyttigt kosten og ikke alt for svært: Der er et stort udvalg af grøntsager og frugter.

 Og sørg for at se din læge til råds.