På spørgsmålet om vægttab bør gribes an grundigt, fordi der i de fleste tilfælde, diæt alene ikke er i stand til at hjælpe. Det faktum, at hver kost har sine styrker og svagheder, og styrker, hvis vi lærer kost under vægttab, de synes svag efter, som et sæt endnu vigtigere end nogensinde. Det er derfor, ernæringseksperter anbefaler at bruge naturlige midler såsom urter.
Typisk urte slankende bestå af følgende urter:
reducere appetitten. Mange mennesker ved, at hvis du ikke spiser efter seks, kan du tabe sig. Men en moderat appetit? Det er her naturen kommer til undsætning. Når det injiceres i maven swell græs eller indhylle foring af maven, således de reducerer trangen til fødevarer. Disse omfatter spirulina alger, Fucus blæreudslæt, kvan officinalis, skumfidus normal;
bidrage til en forbedring af fordøjelseskanalen (anis, fennikel, dild, persille);
normalisere metaboliske processer i kroppen. Dette aspekt er meget vigtigt, fordi det bestemmer hastigheden og kvaliteten af fordøjelsen. Listen over urter normalisere metaboliske processer omfatter ingefær, rosmarin, gurkemeje, følfod, birkeblade, blomsterstand ældste og brændenælder;
give en afførende virkning. Virkningen opnås på grund af det faktum, at græsset aktivt trækkes tilbage fra kroppen overskydende væske og toksiner;
Hvis du beslutter at tabe sig, så er du nødt til at bestanden op på urter og bær, der har gennemført bestand af vitaminer og mineraler i kroppen. Dette vil hjælpe dig rose, solbær, røn, hindbær, brændenælde, tranebær.
Opskrifter urte slankende
Tinktur af røllike urt, perikon tsystozyry og 40 g græs tysyacheletnik, 40 gram urt perikon, 20 gram tsystozyry skægget, alle hældte to kopper kogende vand og infunderes i en halv time. Tag denne infusion kræver tre gange om dagen i en kop.
Tinktur af mælkebøtte rod og havtorn, frugter, fennikel og persille 60 gram havtorn rod, mælkebøtte rod 20 gram, 20 gram frugt persille og fennikel blade som meget, det hele hældes et glas kogende vand og infunderes i en halv time.
Drik denne infusion er nødvendig, helst på tom mave om morgenen.
Herbal ekstrakt af anis, lakrids og tsystozyry. Herbal samling består af 100 gram tsystozyry skæggede, 50 gram anis frugttræer og det samme antal lakrids. To spiseskefulde af denne plantestoffer hældt to kopper kogende vand og infunderes omkring en halv time. For bedste effekt slankende drikke en bryg brug for tre gange om dagen.
Det siges, at naturlægemidler tinkturer og fås i håndkøb, men det skal bemærkes, at som med andre lægemidler, kan de være kontraindiceret.
Fitosbory
Fitosbory urter er nødvendige for at befri kroppen af overskydende dårlige kolesterol, og de har en afførende og vanddrivende egenskaber og reducere appetitten, hvilket positivt påvirker processen med at tabe sig.
Collection nummer 1. Den blomsterstand fennikel, hyldebær frugt, kamille, lind blomster, pebermynte blade - hver ingrediens PO20 oz. Dette formales og hældes kogende vand. Afkølet infusion to eller tre gange om dagen i en kop.
Collection nummer 2. Blackberry blade 80 g.; birkeblade December 10.; blade mor og stedmor 10 gr. En teskefuld af urte blanding hældes et glas kogende vand. Efter infusionen er afkølet, tages en gang dagligt i en spiseskefuld.
Collection nummer 3. 40 g hakkede havtorn bark, mælkebøtte rod December 15.; fennikel December 15.; frugt persille, December. 15; blade af pebermynte December 15 .. Med denne urte tinktur fremstillet: 4 teskefulde urter fyldt 1/2 liter kogende vand og insistere time. Drik denne ekstrakt til vægttab er nødvendigt om morgenen før du spiser.
For bedste effekt, træffe sådanne nødvendige fitosbory små kurser af 2-3 uger. Men andre opskrifter til vægttab sammenblandede.
Men glem ikke, at før du begynder at tage urter til vægttab, bør altid rådføre sig med en diætist.
