Klar tarmen, og samtidig tabe et par ekstra pounds eller tre, kan du hjemme uden at bruge penge på dyre procedurer.

 Fra tid til anden, du kan være nødvendigt at genoprette ro og orden inden. Da emnet er meget sart, rene tarme mange foretrækker at gøre derhjemme. Måder at tabe en masse, men vi nu betragte den mest effektive af dem. Før brug, skal du kontakte en læge.

 Metode № 1. Vegetabilske Salat "Broom"

 Navnet på denne lækre parabol taler for sig selv. For at forberede det, er du nødt til at tage friske grøntsager: rødbeder, gulerødder, kål og selleri. Sønderdele kål, selleri snit, resten af ​​risten og blandes. Brug uden salt og smør, kan folk med lav mavesyre føje til smagen af ​​sauerkraut. Effekten er ikke lang tid at vente, ikke kun i form af udrensning, men undgik en par pounds overvægtige.

 Metode № 2. Grød

 I korn indeholder en masse kostfibre, så de hjælpe med at rense tarmene nemt og naturligt. Til rengøring kan du bruge boghvede, havregryn, ris, hirse eller hvede. Af disse behøver at tilberede en masse vælling uden salt og brug, tilføje lidt vegetabilsk olie. Forløbet af behandlingen - en uge. Dette vil ikke kun føle letheden i tarmen, men slippe af toksiner, og Selskabet og ekstra pounds.

 Metode № 3. Polifepan

 Polifepan - en naturlig sorbent, som sælges på apotekerne. Det handler ikke kun hjælper tarmene arbejde, men også frigør den fra forurenende stoffer, toksiner, tunge metalsalte, kolesterol. Kurset varer rengøring polifepanom 7-10 dage, på hvilket tidspunkt du skal følge en vegetarisk kost.

 Metode № 4. Enema

 Den klassiske måde, der ikke mister sin relevans. Fjerner tarmene hurtigt og effektivt. Til denne procedure har vi brug for et krus Esmarch og køligt kogt vand, hvor det er ønskeligt at tilføje æble cider eddike (1 spsk pr gallon vand). Den mest behagelige stilling for lavement - Bozeman.

 Metode № 5. afførende

 Sådanne lægemidler af forskellig oprindelse kan købes på apoteket. Blandt dem er produkter baseret på planteingredienser - rehulaks, senna eller kalifih og syntetiske stoffer - huttalaks, slabilen, dulkolaks.

 For aldrig spørgsmålet, rense tarmene derhjemme, er du nødt til at følge en sund kost:

 - Mere frugt og grønt;
 - mindre sød, fed og stivelsesholdige fødevarer;
 - Magert kød og fisk - ja;
 - Overspisning - nej;
 - To liter ren uden kulsyre vand om dagen - altid.

 Og så dine tarme vil altid køre som smurt, glæde dig fløjlsagtig hud, sund teint og utrolig lethed.

 happy-giraffe.ru