Artikel om emnet -
 Kvinders sundhed

 Hvad er det systoliske blodtryk? Denne måling kraft, hvormed blodet skubber mod væggene i arterier, når hjertet skubbes. Normalt stiger og falder. Når trykket var høj, der er sundhedsmæssige problemer.

 Blodtryk: vigtige tip

 Blodtrykket måles ved to parametre: det systoliske og diastoliske blodtryk, der ligner en brøk. Oven på systolisk indeks, beskriver det maksimale tryk under sammentrækning af hjertet. Bund - diastolisk tryk for at bestemme på afslapning af hjertemusklen.

 Sund tryk over 120/80 mm Hg er ikke En tilstand, hvor vakle mellem 120/80 og 139/89 kaldes prehipertoniey. Den viser, at i fremtiden kan du udvikle hypertension, medmindre du ændrer livsstil. 140 / 90mm.rt.st. og mere konsekvent karakteriseres som højt blodtryk.

 Bekymret blodtryk, og mere opmærksom på systolisk indeks. Han bestemmer, hvor højt blodtryk, og hvordan man bedst kan behandle den.

 NotarYES_Shutterstock

:

 Hvis du har forhøjet systolisk blodtryk, du helt sikkert brug for at tale med din læge om behandlingsmuligheder. Måske han havde brug for at afhente din medicin. Mest ofte diuretika, diuretika, som viser kroppen af ​​overskydende vand og natrium, hvilket resulterer i nedsat blodtryk.

 Sommetider denne sats kan styres ved at ændre kost, motion orden, og give op dårlige vaner: ryge og drikke.

 Mennesker med forhøjet blodtryk, læger anbefaler motion i mindst 30 minutter om dagen for at tabe sig og opretholde en sund vægt, rygestop, forbruge mindre alkohol og spise nyttige produkter. Hypertension kost bør indeholde mere frugt, grøntsager og fuldkorn. Den skal dog give op næsten udelukkende af fedt og natrium. Den centrale rolle, som næringsstoffer kalium, magnesium og kalcium spiller.