Denne diæt er ikke kun et vægttab program, men også rense kroppen. I modsætning til andre kost, dette kursus dyb rensende virkning på kroppen, øger sin beskyttende funktion starter processen med selvhelbredende organisme.

 Grundlaget for kosten - skiftevis tørre og drikke dage. Denne regelmæssige Skift tilstand hjælper med at rense alle væv i kroppen, derfor er fremskynde processen med at fjerne skadelige giftstoffer og metaboliske produkter.

 Hvordan kan drikke drikkevarer: vand, frugt og grøntsagssaft, urtete eller almindelig.

 Tørre dage skal falde sammen med de dage af resten. Under kosten bør indtages vegetabilske fødevarer, fri for fedt, dårlig i proteiner, salte, og at fokusere på fødevarer rige på kulhydrater, skriver Diet.

 Denne afvisning af fedt fører til lavere fedtindhold i blodet, godt for kost serdtse.Takzhe helst kombineret med et besøg i bad, motion, massage. Når det kombineres med et lavt kalorieindhold kost, vil disse procedurer bidrage til at reducere vægt og gøre huden mere elastisk.

 Menu

 Dag 1:

 Umiddelbart efter sengetid drikke 1 glas vand.

 Morgenmad:

 - Fat yoghurt;

 - Lille korn brød;

 - Frugtsalat;

 (Eller havregryn (korn), eller fedtfattig ost og frugt).

 Frokost:

 - En stor del af vegetabilsk eller blade salat, krydret fedtfattig yoghurt eller citronsaft med en dråbe olie;

 - Servering af grøntsagssuppe, et stykke brød;

 Middag:

 - Andel af kogte grøntsager uden fedt;

 - 50 gram brune ris;

 - Et glas skummetmælk eller yoghurt,

 - Frugt.

 Som en snack mellem måltiderne spiser frugt, tørret frugt, nødder (men i små mængder).

 2. dag:

 Kun juice (frugt eller grøntsager), vand, urtete.

 Dag 3:

 Om morgenen, straks efter at vågne op, drikke et glas vand med citronsaft eller grøn te eller naturlægemidler mynte.

 Morgenmad:

 - Serving sukker müsli med skummetmælk;

 - Frugt.

 Frokost:

 - Grøntsagssuppe;

 - Andel af ark salat;

 - 50-100 gram pasta eller boghvede grød;

 - Til dessert - frugt.

 Middag:

 - Andel af bælgfrugter;

 - En salat af friske grøntsager;

 - Frugt.

 (Eller kartofler, kogt i deres skind, der betjener salat med tomater og agurker, frugt).

 Dag 4:

 Kun juice, vand, te.