Hvad skal indgå i kosten, og forbruget af produkterne bør reduceres til leveren var sund. Lever udrensning - sund hud og hår / Shutterstock

 Arbejdet i human lever forbundet med fjernelsen af ​​giftige stoffer fra blodet efterfulgt af fjernelse fra kroppen. Kontinuerlig eksponering for toksiner i leveren nedsætter sine resultater, og du føler dig konstant træthed.

 For at hjælpe din lever hos mænd af enhver person. Særlig lav-kalorie diæt udrensning gennemført mindst en gang om året, vil forbedre tonen i hele organismen, positiv indvirkning på udseendet og forbedre sundheden, mindske træthed. Læs også: Lent: Top 7 af nedbrydningsprodukter
 Anvendelsen af ​​kost beregnet ugentligt. I denne periode er det nødvendigt at opgive visse fødevarer:
 1. Renset kulhydrater (brød produkter med mel og sukker) bidrager til blodsukkerniveauer som negativ indvirkning af leveren. 2. De produkter, der underkastes forarbejdning (f.eks pasteurisering) vil ikke tillade en renseproces for at opnå de ønskede resultater. De har et højt indhold af konserveringsmidler, farvestoffer og stabilisatorer. 3. skaldyr og marine fiskearter, der indeholder kviksølv (tun, sværdfisk). 4. Færdige kødprodukter (pølser, pølser, fyld klar) indeholdende nitritter og derudover indlæse leveren.

 5. og eliminerer enhver alkohol.
 Kom lean på frugt, grøntsager og fuldkorn, der hjælper rense. Fiber hjælper også udskillelse af farlige kemikalier. Bemærk bælgfrugter og nødder. Fjerkrækød kogt på lav varme uden stærk ristning. Med daglige kost bør drikke mere end fem kopper grøn te. Se også: Top 5 sunde drikkevarer
 Derudover kan du forberede et hjem udrensning drink, springe gennem en saftpresser roer, en agurk, et æble og en citron. Ved udgangen tilføjet to spiseskefulde olivenolie og rør omhyggeligt udtrække.
 For at undgå mistede nyttige egenskaber udrensning drink beruset umiddelbart efter tilberedning. Man drikker et glas om dagen vil dramatisk forbedre hastigheden rengøring bugspytkirtlen og leveren. Og ændre sig til det bedre snart være i form af sund hud og hår.
 For at hjælpe afgiftning og lever af en kost er ikke nok. Kosten bør kombineres med anvendelse af lægemidlet, der beskytter leveren. Kursus optagelse i tre måneder. I løbet af denne tid, er afledt fra leveren toksiner, bakterier og vira. Hvis du forventes at gøre en kost, så bliver du nødt til at udholde mindst en måned. Vi anbefaler, at før du går på en diæt, konsultere en specialist. Stil et spørgsmål ernæringsekspert online