Fra at vælge den rigtige kost afhænger i høj grad på succesen af ​​behandlingen af ​​mange sygdomme. De grundlæggende principper for behandling er kost mad brug naturprodukter, udelukke fra kosten af ​​raffinerede fødevarer og fødevareingredienser erstatninger og begrænsninger, der anvendes animalsk fedt, salt og varme krydderier.

•  Kosten retter Photo

 Bagte æbler med ost, opskrift på klinisk ernæring

 Krævede ingredienser:

 - 5 æbler;
 - 200 gram fedtfri yoghurt;
 - 50 gram sukker;
 - Vanilla.

 Ost grundigt blandet med sukker og vanille. Hvis det ønskes, tilsættes lidt stødt kanel. Æbler er en god vask, og derefter bruge en kniv eller en ske uden at beskadige bunden, fjern kernen. Fyld ostemasse.

 danne varmebestandigt fedt med smør og sat i hendes æbler. Stil form af en forvarmet 180 graders ovn.
 Bages i ca 20-25 minutter. Hvis æbler var blød og podrumyanylys, så de er klar. Cool bagte æbler til stuetemperatur og tjene.

 Steam koteletter, kylling, opskrift lækker kost måltider

 Krævede ingredienser:

 - 2 kyllingebryster;
 - 1 æg;
 - 2 spsk havregryn;
 - 50 gram smør;
 - 1 spsk dild;
 - Salt;
 - Sort peber.

 Kylling chop i en blender eller hakkekød. Tilføj hakket æg, hakket dild og hakket havregryn. Salt og peber, rør indtil glat. Giv fyld stå 30 minutter, derefter gøre det lille størrelse bolde.

 Del bytochky en damper og sætte hver enkelt på et lille stykke smør. Kog i dobbelt kedel til 20 minutter. Serveres kylling bytochky muligt både som en separat skål, og pynt.

 Cherry gelé: lækker opskrift på diæt

 Krævede ingredienser:

 - 200 gram kirsebær;
 - 100 g sukker;
 - 50 g stivelse.

 Med vaskede kirsebær fjern frø og fylde det i 500 ml varmt kogt vand. Tilsæt sukker, rør rundt og sætte i brand, bring i kog og kog i 5 minutter. Stivelse fortyndes i 100 ml koldt vand og hæld i gryden med et kirsebær. Rør, bring i kog budding og fjern fra varmen.

 Kissel kirsebær drikke er meget nyttigt for luftvejssygdomme og forkølelse

 Når kirsebær budding er afkølet, hæld det i et glas og server.

 Kosten suppe: opskrift

 Krævede ingredienser:

 - 300 gram kylling;
 - 200 gram kål;
 - 1 kartoffel;
 - 1 gulerod;
 - 1 løg;
 - 1 sukkerroer;
 - 3 spsk tomatpuré;
 - 2 spsk vegetabilsk olie;
 - Salt;
 - Pepper;
 - En 10% creme til fyldet.

 Kylling skæres i små stykker. Kog 1, 5 liter vand, slippe den i kyllingen og kog i 30 minutter over medium varme.
 Mens kylling kokke, forberede grøntsagerne. Roer ren og risten. Skrællede løg og gulerødder skåret i små tern.
 I en separat gryde, hæld en spiseskefuld vegetabilsk olie og svits løg i det og gulerødder.

 I en anden gryde med smør stegte rødbeder, tilsæt tomatpuré, lidt vand og sat ud et par minutter. Sæt en gryde, hvor kogt kylling, kartofler i tern og strimlet kål tyndt. Når grøntsager er kogt, tilsættes i gryden roer og gulerødder og løg. Tilsæt salt og peber og kog i yderligere 5-10 minutter. Klar til at indgive suppe med creme fraiche og friske krydderurter.

 Kartoffelmos: kost opskrift

 Krævede ingredienser:

 - 500 gram kartofler;
 - 2-3 spsk smør;
 - Salt;
 - Krydderier efter ønske.

 Kartofler Vask, skræl og kog indtil de er møre. Hæld væsken i en separat skål. En anden varm kartoffel grundigt knust, for at undgå klumper. Derefter tilsættes varm væske, hvori kogte kartofler (antallet afhænger af, hvad du ønsker at få sammenhæng i kartoffelmos), smør, salt og bland godt. For at gøre saucen kan nedbringe sin lethed mixer. Serveres som en hovedret eller som en side parabol til kød eller fisk.

 Agurk salat, kost opskrift

 Agurker - fremragende diætetisk produkt, der er den bedste pasform for klinisk ernæring. I bøger om sunde fødevarer, der let kan downloades på internettet, er der mange opskrifter med tomater, men især velsmagende og sunde salater.

 Krævede ingredienser:

 - 3 frisk agurk;
 - 150 ml yoghurt;
 - Dill;
 - Persille;
 - Salt.

 Agurker vaske og skræl. Skæres i tynde strimler eller rist.

 Mennesker, der er tilbøjelige til hurtig rekruttering af overvægt, anbefaler jævnligt spiser ernæringseksperter agurker

•  Steam koteletter Foto:

 Persille og dild Skyl og hakkes fint. Bland agurk med krydderurter, salt. Hvis det ønskes, kan du tilføje den agurkesalat lidt citronsaft. Smag til med yoghurt, rør og lad stå lidt.