Desværre lever vi i en verden, hvor miljøspørgsmål er akut end nogensinde: luft- og vandforurening, brug af kunstgødning for at dyrke grøntsager og frugter mv Hvad vi ser i butikkerne? Vi tilbyder en masse halvfabrikata til tilsætningsstoffer, højt kalorieindhold fastfood og meget mere. Under sådanne omstændigheder spiser yderst vanskeligt. Så nogle gange er det nødvendigt at give kroppen hvile, det vil passe udrensning kost. For et par dage, vil din kost være forskelligt fra det sædvanlige. En kost, der renser kroppen af toksiner, vil give dig mulighed for at slå et godt helbred, at etablere stofskiftet og endda tabe sig.
Hvem har brug for det?
Everybody! Skadelige stoffer ophobes i alle uanset din vægt og kropsbygning, bortset fra at i fede mennesker der vil være flere. Men slanke mennesker ikke forsømme udrensning kost, som om vores kroppe og kan slippe af toksiner, kan den ikke gøre det 100%, og hjælpe det kan ikke skade.
Udrensning kost for tarm: forordning
Rense kroppen for vægttab kan koges ned til en hovedregel - brug kun naturlige produkter uden GMO tilsætningsstoffer forskellige fødevarer mv Ud over dette skal du give kroppen motion og være sikker på at få nok søvn. Det er ønskeligt at etablere kost og søvn og nøje følge den, vil den i høj grad forbedre dit stofskifte og også bidrage til at falde i søvn og vågne op lettere.
I din kost skal omfatte frugt og grøntsager, og sørg for at drikke uden kulsyre vand mindst 2 liter om dagen.
Effektiv Colon Cleanse Vægttab kræver opgive alkohol, rygning, dyr mad (forudsat fedtfattig yoghurt og yoghurt live) og ikke tage kosttilskud (kosttilskud). Fasten er også forbudt, plaget af sult sig til ikke at få
negativ effekt.
Rengøring og vægttab kan vare en uge, måske kun 2-3 dage, afhængig af kosten, du vælger, og dine ønsker.
Eksempler kost
- Udrensning kost for vægttab på æbler og yoghurt. En kost designet til 2-3 dage, længere følge det anbefales. Den første dag du drikker kun yoghurt, hver time et glas, kan du forkæle dig selv med en urtete med honning. På den anden dag, tilføje friskpresset æblejuice. På den tredje dag spiser de friske frugter og grøntsager i enhver mængde.
- Purifying Rice Diet. Deres daglige kost bør bestå af kogt ris (3 portioner på 60 g tørre ris), frugter og grøntsager. Drik vand uden kulsyre og urtete. Grøntsager kan indtages i form af salater eller supper.
