Photo Dana E. Fry / Shutterstock.com

 Har du nogensinde været opmærksom på, at meget få første gradere iført briller og med hver efterfølgende klasse flere og flere studerende er tvunget til at bruge emnet? Heldigvis i dag er det meget sjældent at høre børn fornærmende teaser om at bære briller, rammer og modeller kan gøre en "anden par øjne" er ikke bare en "anordning til vision korrektion" og trendy, stilfuld tilbehør (som min venner søn sagde: "Points - det er cool, ligesom Harry Potter ")!. Men der er næppe nogen forældre, der ønsker deres barn til at sætte på briller, fordi det er forårsaget af behovet for nedsat syn. Sådan holder vores børn sunde øjne?

 Sådan sparer synet

 Årsager

 Undervisning i skole, havde frokost og satte sig hurtigt forberede lektier, så tegnefilm, vundet flere computer tyvene er kommet fra forældre arbejder, middag med far kiggede fascinerende film om spioner, er det tid til at sove, men jeg ønsker at afslutte læse bogen (nåede til samme interessant sted), så læs under dynen med en lommelygte, indtil han faldt i søvn ... Normal dag almindelig elev.

 Fra synspunkt lægen dag blev gjort næsten alt for at ødelægge synet snarest muligt. Selvfølgelig, ligesom en grov tidsplan og en kollektiv, men du har grund til bekymring, hvis dit barn:

•  længe sidder ved computeren;
•  ser tv mere end 30-40 minutter om dagen;
•  læse pressen eller med manglende belysning;
•  spille spil i mobiltsi, når de rejser i offentlig transport;
•  lektier uden at foretage en pause i 1 time eller mere;
•  gik på gaden og gå foretrækker sidder foran skærmen.

 Forebyggelse

 Alle kender ordsproget: »øjne - et spejl af sjælen", men det viser sig dette "spejl" vises, og status for barnet som en helhed! Derfor kan en aktiv livsstil kaldes en af ​​de vigtigste forudsætninger for at opretholde et godt syn på børn. Også vigtigt, er en sund kost. Børns øjne "som" er ikke kun en gulerod, men kartofler, kål, tomater, majroer, vilde roser, blåbær, tranebær, Viburnum, havtorn, jordbær og røn. Og selvfølgelig ikke forbigå den opmærksomhed multivitamin der refill vitaminer, A, D, og ​​mange andre.

 Sammen med den obligatoriske fælles sæt af øvelser følger barnet og særlige øvelser til øjet. Den enkleste af dem kræver ikke særligt udstyr og kan nemt bæres hjem:

 Foto grublee / Shutterstock.com

•  Tegn en markør i øjenhøjde punkt på vinduesglas. Spørg barnet til en afstand på 30 cm fra det punkt. Lad ham flere sekunder ser på et punkt, og derefter et par sekunder - "igennem" hendes distance. Gentag flere gange.
•  Lad barnet på dit hold med 4? 5 sekunder fast lukker og åbner øjnene.
  

  
  

•  Lad et barn igen 6? 7 blinker hurtigt, derefter lukke øjnene og bare sidde afslappet.
•  Lad barnet uden at åbne øjnene, roterende øjne først den ene vej, så den anden, op og ned, fra side til side. Lad prøve at se med lukkede øjne i det fjerne.
•  På gåtur Play: Vælg skiftevis barnet objekter (bygninger, træer - alt) nær og fjern, lad barnet mener fra et objekt til et andet.

 Gør disse øvelser med yngre studerende, forsøger at gøre det til et interessant spil, skal du følge øvelserne sammen. Det vil være fint, hvis barnet lærer at gøre denne træning, og han vil gentage det flere gange om dagen, især i mellem lektioner.

 Fælles sandhed

 Mange metoder til forebyggelse af nærsynethed, trods det faktum, at kender fra barndommen, stadig er relevante. Derfor er det vigtigt at overvåge:

•  Sæt barnet, mens du sidder ved et skrivebord;
•  Afstand: bogen (mindst 40 cm) til TV (mindst 3 meter) til monitoren (ikke mindre end 70 cm);
•  Den rigtige belysning og en arbejdsstation udstyr kunstig belysning (lys skulle falde til venstre).

 Læger opmærksomme på følgende oplysninger:

•  Dårligt syn - en arvelig problem. Derfor, hvis mindst én af forældrene stjerner ud af whack, skal du passe på øjnene af et barn med særlig omhu.
•  Lavt hæmoglobin niveau (dette ofte fører børn vegetarisme) fører til underernæring synsnerve og dermed en overtrædelse af transmission af nerveimpulser på det, så - for at reduceret syn.
•  Jo mere et barn oplever stress, jo flere chancer det ødelægge synet.
•  Det er farligt at se på et klart lys (sol lampe eller pære medfølger, flash kameraer i nærheden af ​​øjnene). Denne "brænder" sektionen nethinden, hvilket skaber en stille zone. På denne baggrund er det nødvendigt at vælge solbriller.

 En meget vigtig tip: ikke forsømme at gå til øjenlæge. Hvis du ikke behøver at bekymre sig om, er det nok til at gøre hvert år, men hvis du har mistanke om den mindste ændring i synet barn - ikke forsinker at gå til lægen! Den tidligere brud, de flere chancer rette dem ved at dreje baby 100% af stjerner, eller i det mindste forhindre progression af forringelse. Cheers!

 Deltag i "Wedding Marathon", "jeg elsker dig", "vores projekt" "hot spots" og få gaver!

 Har du et spørgsmål? Spørg dem ekspert - Irina børnelæge caps!

 Læs andre interessante artikler om emnet:

 "Og tilbage til skolen!"

 "Børns sikkerhed - på gaden, i skolen, i hjemmet"

 "Morning Meeting: hysterisk annulleret"

 "Skole Shopping - 2010"