I dag er mange kvinder er villige til at tabe sig, bruge forskellige diæter, men i de senere år særligt populære æg kost i to uger.
 Hvad er denne diæt, og hvor effektivt det er - vi forsøger at forstå denne artikel.
 Alle ved, at æg indeholder en masse vitaminer og mineraler. Denne lave kalorieindhold æg produkt, det er denne ejendom æg og dannede grundlag for æg kost i 2 uger.
 Brugen af ​​æg i fødevarer giver dig mulighed for fuldt ud at mætte kroppen med de nødvendige mineraler, vitaminer og sporstoffer. Derfor æg kost gør det muligt at udelukke andre fødevarer fra kosten uden skade på sundhed. Efter ægget er næsten alt: Niacin - om levering af hjerneceller, vitamin K - for blodpropper, cholin - for hukommelsen, vitamin A, D, B, E, folinsyre og nikotin værdifulde proteiner, etc. Ved hjælp af æg kost, kan du tabe sig uden at føle konstant sult. Samtidig to uger, kan du roligt nulstille Sam kilogram. Er det sandt fristende udsigt?!
 Menu æg kost i 2 uger Så lad os se på denne fantastiske diæt menu i flere detaljer.
 På morgenmaden anbefales at spise to kogte æg, grapefrugt og en kop kaffe uden sukker.
 Til frokost, to kogt æg, en tomat, te uden sukker.
 Frokost. To æg kogte grøntsager i enhver mængde, grapefrugt og urtete.

 Med denne diæt middag har at give.
 Den første Morgenmad er den samme som den første dag i kosten.
 Frokost: to æg og grapefrugt
 Middag: 200 gram magert kød, en tomat, en agurk.
 Middag tilgængelige.
 Menu tidligere første morgenmad.
 Frokost: to æg, spinat og grøn te.
 Frokost: to æg, frisk kål, kogte rødbeder. Til dessert, 100 gram fedtfattig ost.
 Menu tidligere første morgenmad.
 Frokost: to æg, grøn te, spinat.
 Frokost: 200 g kogt fisk, kogte grøntsager.
 Menu tidligere første morgenmad.
 Frokost menu er det samme som onsdag og torsdag.
 Frokost: 200 g kogt fisk, kogte grøntsager, plus frisk kål.
 Menu tidligere første morgenmad.
 Frokost: salat grøntsager.
 Middag: 200 gram magert kogt kød, friske grøntsager.
 Menu tidligere første morgenmad.
 Frokost: kogt kylling 200 gram tomat, en grapefrugt.
 Frokost: kogt kylling 200 gram, en gulerod, tomat, frisk kål.
 Grøntsager skal spise uden smør og krydderier. Intermediate måltider udelukket. Som du ved, denne diæt middage har noget sted at være. Menu til den anden uge er den samme som den første uge menu.
 Egg kost i 2 uger nulstiller 5-7 pounds, mens føler stor, test sult og føre et aktivt liv.
 "