I dag er der mange forskellige fobier, frygt forbundet med næsten alle elementer og betingelser. Ét folk at gå i panik angst for lukkede rum, andre bæve når du kører i en elevator, og andre er bange for at tage en skarp, stikkende og skærende genstande ... Her vil vi fokusere på dem, der har egen måde.

 Frygt er en naturlig reaktion på forestående fare. Denne form for forsvar, men i tilfælde af, at en sådan fare virkelig truer livet for mennesker, og er ikke langt ude. Stalking frygt er så farlig som den perfekte frygtløshed. En person kan være bange, ellers han er syg eller psykisk lidelse, eller lider af demens.

 Det er en skam, virkelig deprimerende angst ledsager dyb følelsesmæssig ubehag, forskellige lidelser i det autonome system hormonel ubalance. Når en person føler egen måde og enhver anden frygt, hans blege hud blev kolde hænder, kolde klam sved dækkede hans pande, bliver hjerterytme hyppige.

 Interessant, har forskerne for nylig opdaget gen kaldet frygt, som er nedarvet og findes hos kvinder med slanke fysik angst og mistænkelig karakter type. Frygt lammer viljen, menneskelig aktivitet, hvilket gør det en fange af usunde følelser, reducerer livskvaliteten. I dette tilfælde er det en sygdom kaldet panik syndrom.

 I denne forbindelse, før du sender i ikke en kort måde, bare vælter en lille fitness kursus. Kun i dette tilfælde ingen frygt kan ikke stå i vejen for en god oplevelse vej.

 Først og fremmest egen måde skal fjernes. Det kan være tilrådeligt at gøre autogen træning gennem selvhypnose og positiv stemning. Pre undergår behandling beroligende urte likør fremstillet af naturlige urter, forskellige homøopatiske midler. Du kan også overvinde frygt trådte måde. For eksempel, du er bange for elevatoren. For at slippe af frygt, kan du gå 1-2 gulv og 2-3 etager prokotitsya elevatoren. Så efterhånden du stoppe med at være bange.

 Frygt for negativ indvirkning på endokrine og nervesystem, der forårsager psykosomatiske sygdomme, myokardieinfarkt. I kampen med panik hjælpe regelmæssig fitness, fysioterapi. Systematisk klasse tog ikke alene muskler, men også nerveceller begrænse overdreven adrenalin.

 I vej bør følge følgende tips. Først tage med baldrian, motherwort og beroligende urte tinkturer. For det andet, ikke misbruger alkoholsoderzhaschey drikkevarer. For det tredje, kold i solen. For det fjerde, skal du følge en rationel forsigtighed i deres adfærd. Gå ikke til ekstreme foranstaltninger, såsom vandreture, ikke at foretage lange svømmetur. For det femte kan vi rådgive at medbringe din egen tilstand af absurditet. Hvis du holder den i dit hoved efter et stykke tid skiftede analizatorskie evne med, som vil blive fundet den rigtige løsning.