Kronisk træthedssyndrom - Det betyder ikke utilpashed forbundet med psykiske lidelser, stress, overbelastning på arbejdspladsen, personlige erfaringer og familiemæssige problemer. Kronisk træthedssyndromOg ifølge lægerne, forårsaget af virus. Denne tilgang til problemet med kronisk træthed, som har en tendens til hovedsageligt kvinder, er en ny og virkelig forbløffende opdagelse. Den maksimale forekomst af sygdommen forekommer hovedsagelig i USA, hvor 100 tusind voksne kvinder og mænd har sygdommen i 56 mennesker. I andre lande, med 100 tusind mennesker lider 10.

 Sandt eller falsk

 For nylig, medlemmer af det videnskabelige verden kommer til den konklusion, at kronisk træthed - En virussygdom. Med andre ord er dette syndrom forårsaget, ligesom de fleste sygdomme, infektioner. Specifikt infektionen skyldes herpesvira sjette og syvende type og ved Epstein-Barr virus. Men udtalelser om denne uniform. For eksempel forskere i Californien mener, at årsagen til denne sygdom er arabinol - et stof, der blev opdaget for nylig. Arabinol - toksin forårsaget af gær.

 Som er tilbøjelige til sygdom

 Ifølge erfaring, kronisk træthed forekommer hovedsagelig i unge piger, og dette er uafhængigt af den finansielle stilling, karriere. Tværtimod succesfuld karriere fremmer kun sygdom. Kvinder udgør størstedelen af ​​patienterne. Denne kvinder i ledende stillinger og har en travl hverdag. Kronisk træthedssyndrom - en slags skæbne kvinder i erhvervslivet. Erfaringen viser, at sygdommen allerede har forsøgt at blive behandlet med antivirale lægemidler og immmunomodulyatorov.

 Undgå

 Typisk virale infektionssygdomme tilbøjelige svækket krop. Så du kan beskytte dig selv ved at styrke immunforsvaret.

 Kronisk træthedssyndrom aldrig røre en mand, der føler sig fysisk godt og ikke syg. Den første ting at gøre for at støtte kroppens forsvar - det tager ikke mange piller, potions eller opfinde købe dem på apoteker, og sove tid nok. I efteråret og vinteren, når det er koldt vejr sovende sats er omkring 8 eller 9 timer. Minimum søvn Midsummer Night bør være lig med mindst 7 timer. En lur om eftermiddagen i 30 minutter er også meget nyttig.

 Ernæring

 Læger anbefaler at spise ret til at beskytte sig mod kronisk træthed. Til Forretning Kvinder specifikke anbefalinger - for kost, som bør danne grundlag for fødevarer, der indeholder store mængder af kalium. Disse produkter omfatter svesker, bananer, abrikoser og kartofler. En sund krop kan ikke undvære vitamin C, som vides at findes i citrusfrugter, kål, korender, grøn. Må ikke forstyrre beslutningen af ​​bouillon hofter, ascorbinsyre, der beskytter mod indtrængning infektioner. Fra kost bør udelukke alle pickles, krydderier og alkohol.

 Forebyggelse af sygdom

 For at forhindre kronisk træthed hærdning af kroppen kan bruge. For tips tyske forskere et glimrende middel mod træthed er en douche, hvem der skal være regelmæssig, hver aften eller morgen. Immunsystemet som resultat ville pidstobuyetsya, brusebad gør det nemt kamp. I forbindelse kontrasterende procedurer bør iagttage for at undgå pludselige temperaturændringer, dvs. koldt vand bør være is. Om aftenen bad kan tilføje æteriske olier eller smør evergreen. Hvis sygdommen stadig er fanget, det arbejde først efter fuldstændig helbredelse.