De store ulemper og pritivopokazaniya protein kost. Læs mere ...

 1. kost protein kost noget, men afbalanceret - foruden små mængder af kulhydrater og fedt, er manglen på vitaminer og mineraler kan træthed og dårlig søvn.

 2. En anden mangel proteindiæter - øget belastning på nyrerne. For at undgå dette, drikke så meget væske.

 3. protein kost kan sænke blodsukkeret, og kan lide hjernevæv, lever, udvikle hjerte-kar-sygdom.

 4. Protein kost anbefales ikke til ældre mennesker - øger blodpropper protein, og dermed øger risikoen for blodpropper i blodkarrene. Det er kontraindiceret i mave-tarm-sygdomme (kronisk pancreatitis, colitis, irritabel tarmsyndrom, dysbiosis), gigt.

 Under alle omstændigheder, før du får på protein kost, skal du kontakte din læge.