Hvis du ønsker at spise og tabe sig, men stadig synes, det er bare en drøm? Overhovedet ikke! Blot ønsker at inkludere i din kost fødevarer, der hjælpe med at tabe. Så her er en liste over disse produkter:
 1.Hrechka. Det havde et kulhydrat, men en masse af protein, som skaber en følelse af mæthed.
 2.Svezhie grøntsager og frukty.Mnohie af dem hjælpe med at rense tarmene.
 3.Inzhir, rosiner, tørrede abrikoser, svesker. Tørret tillader forsigtigt slippe af "ballast" i øvrigt er leverandører af vitaminer og mineraler (jern, magnesium, calcium).

 4.Ananas.Uskoryaet lipolyse proces neutraliserer overbelastning bugspytkirtlen med overspisning.
 5.Limonnyy juice. Selvfølgelig næppe nogen ønsker at bare drikke citronsaft, men du kan hælde et glas vand, tage 1-3 plast citron og pres saften fra dem i vand.

 Efterlad en vane "jam" stress, eller i det mindste, gribe det korrekt. Liste over strategiske produkter til vægttab, du allerede har!