Hvis osten er ren kærlighed ikke alle, sandsynligvis smage ost gryderet ønsker meget. Denne diæt skålen nyttigt og meget velsmagende. Dem, der ser deres vægt, forsøger at tabe de ekstra pounds kan trygt spise disse godbidder, naturligvis, i rimelige mængder. Hvis du spiser en dag hundrede gram af godbidder, ikke popravytesya - være sikker. Men nu overveje følgende punkter - hvordan er ost gryderet, kalorier, madlavning opskrift.
 Til at begynde med, disse kalorieindhold godbidder i gennemsnit intervaller 120-250 kalorier per hundrede gram. produkt - det hele afhænger af, hvilke ingredienser der bruges i madlavning.
 Med rosiner
 100 gram af dette måltid indeholder 192 kalorier. Vi bruger følgende ingredienser: fem hundrede gram ost, tre æg, 3 spsk lokkefugle, den samme mængde 20 procent Sour og sukker.
 Bland ost og creme fraiche saharochkom, tilsæt pisket æg og semulje. Tilslutning med vanille, rosiner eller kandiseret frugt - alt beat med en mixer eller blender og sende i en bagning fad - lave mad i ovnen, tilføjer en skefuld smør maslechka. Fyrre minutter delikatesse er klar.
 Med æbler
 Calorie - 147 kalorier.
 Ingredienser:
 Ved 750 gram murmeldyr brug for tre stykker æbler, to hundrede og halvtreds gram.

 creme fraiche, 3 æg, fire spiseskefulde sukker, samme semulje, rosiner og vanylka.
 Tag en blender eller et blandeapparat og blandes med det, ost, syrnet fløde og sukker - man bør få dejen glat. Slut med pisket blanding at skumme æg, semulje og rosiner.
 I forvarmet til to hundrede grader ovn bage godbidder zastelyvshy form for bagepapir. Glem ikke at sætte på toppen af ​​prøvebagning æbler, skrællet og skåret i tynde skiver. Drys med sukker og fløde af goodies store og bages i cirka en time.
 "Vanilla mirakel"
 Et hundrede gram af denne budding indeholder kun 190 kalorier. Det vil tage syv Hundrede gram. soft fedtfri yoghurt, to hundrede - fløde, tre testikler, 3 spsk sukker, to - mel, tredive gram. vaniljesukker og salt schepotochka.
 Pisk med et piskeris kylling testikler med sukker og salt - du kan bruge en mixer, så det vil være endnu hurtigere og mere bekvem. Tilslutning æggemassen med creme fraiche og ost - mix blender.
 Hæld mel, bland igen - domahayemosya homogenitet skal dejen ender uden klumper.
 I form smurt, hæld vanille -syrnu blanding cook fad i forvarmet 220 gr. ovn i 25 minutter, og derefter en lille ostuzhivaem og tjene ved bordet.
 Tatiana,