Næsten hver kvinde drømmer om feminine kurver og fantastisk slanke ben. Men ikke alle damer har subtile former for naturen. Hævelse, overskydende fedt, cellulite, store hofter - det er nogle af de grunde, der tillader os at blive som fotomodel. Hvad du skal gøre for at tabe ben?

 For at komme tættere på perfektion, er det nødvendigt at gøre en stor indsats. Nødt til at gøre gymnastik hver dag for at slippe af med overskydende vægt. Til nabryakaly fødder, så prøv at spise mindre salt findes i store mængder i oste, pølser, forskellige halvfabrikata. Salt bevarer fugt i kroppen. Det er bedre at erstatte de små lastbiler kogt fisk, kød eller mælkeprodukter generelt. Det er nyttigt at have en diæt af fødevarer rige på kalium, det abrikoser og bagte kartofler.

 Enhver kvinde har nogensinde undret: "Hvad kan jeg gøre for at tabe med nogen anstrengelse fødder?" Desværre, kraftigt reducere vægten på denne måde ikke virker, men to eller tre ekstra pounds kan nulstilles ved hjælp af diuretika. De trækker overskydende fugt fra kroppen (tabletter, te og urter med vanddrivende effekt). De vigtigste ting - ikke at misbruge dem, fordi de er med vandet tilbage fra kroppen kalium. Der er af diuretika og kontraindikationer, så før du tager dem, bedre at konsultere en læge. Normalt årsagen til forbuddet mod disse stoffer modtager leversygdom eller nyresygdom.

 Det siges, at et dampbad - det er, hvad du skal gøre for at tabe fødder. Det er sandt. Vandretur til bad, sauna og hammam vil hjælpe dig. Brændpunkter gnides med honning og salt.

 Så har du brug for at varme op med en kost, tage et varmt brusebad og tør af. Gentag. Gør det muligt at 5 gange. Dette hjælper ikke kun slippe af med overskydende fedt og fugt, men også har smukke hud: både en naturlig krat og nærende maske. Men i fondene er kontraindikationer: Denne hypertension, diabetes og forskellige hjertesygdomme.

 Rense kroppen henviser også til, hvad de skal gøre for at tabe fødder. Ganske nyttigt en gang eller to gange om måneden i løbet af dagen kun at drikke yoghurt og te. Anbefales også at gøre urte lavement. At indsamle dette gebyr (mynte, salvie, kamille, røllike) og hæld to liter kogende vand. Insister femten minutter, derefter stamme og cool. Efter denne procedure, vil du sandsynligvis tabe damp pounds. Igen er der kontraindikationer: navlebrok, hæmorider, svære mavesmerter eller hjertesvigt.

 Imidlertid har ikke kun kvinder interesseret ideal udseende i de seneste år i stigende grad hørt: "Hvordan til at tabe i benene mand?" Fordi herrerne begyndte at være mere opmærksomme på deres udseende. Meget effektiv er brugen af ​​beskyttende tøj, mens jogging eller gymnastik. Det er knickers, leggings eller shorts med specielle materialer, der kontinuerligt masseres problemområder i klasseværelset. Også denne stofskifte og trak muskler. Kontraindikationer er der kun skade huden.

 Arbejdet med en nødvendig, men vigtigst af alt - at sætte opgaver, såsom: "Jeg ønsker at tabe fødder." Og du kan gøre det.