Mennesker med hurtig metabolisme misundelse mange, der ønsker at tabe sig, på trods af "heldig", slanke figur som er næsten umuligt at ændre.
Selvom forbruget af store mængder af forskellige fødevarer kombineret med lav fysisk aktivitet. De, der er mindre heldige, at blive overrasket! Men det er faktisk meget nemt! Hemmeligheden ligger i den omregningskurs af kalorier i energi - i stofskiftet, som påvirkes af forskellige faktorer: genetisk disposition, fysisk aktivitet, følelsesmæssige tilstand, og meget mere. "Tvunget" er acceleration af stofskiftet - processen ikke er så tidskrævende, men kræver opmærksomhed og tålmodighed.
Fremskynde dit stofskifte vil:
Meget ofte folk ikke lægger vægt på kvaliteten og varigheden af søvn, og derefter spekulerer stofskiftesygdomme. Men der er en direkte sammenhæng mellem metabolisme og biologiske rytmer, kan søvnmangel forårsage sult og få som følge af fedme. Eksperter siger, at du kan fremskynde dit stofskifte, hvis går i seng senest 23 timer i løbet af dagen til at afsætte tid til at hvile.
- Ansvarsfraskrivelse strenge diæter
Streng diæt - ikke et universalmiddel i bekæmpelsen af krænkelser forårsaget af dårlig metabolisme. Forsøger at "pynte ting" sult, kan du yderligere forværre situationen.
Metabolisme - en slags "indre fighter" med kalorier, og hvis vi ønsker at støtte, skal du give næringsstoffer. At fjerne kroppen af mad, vi dermed tvinge ham til at "gøre reserverne" - at bremse stofskiftet og lagring fedt "bare i tilfælde, at de bedste tider", for at genoprette stofskifte tilbage - en ganske vanskelig opgave. Hvis du spiser nok af den daglige mad, vil det fungere som forventet.
Ironisk nok, fedt kokosolie giver en "boomerang-effekt" - den ikke deltager i opførelsen af fedtvæv, men hjælper med at forbrænde ekstra fedt. Dette fantastiske produkt accelererer stofskiftet. Ifølge den forskning, den daglige brug af kokosolie i mængden af to teskefulde medfører tab do700 hrammv uge.
Der er en direkte sammenhæng mellem den metaboliske og hormonelle baggrund. Således kan hormonel ubalance forårsaget af forstyrrelser i de endokrine kirtler, eller nogle andre sygdomme medføre ikke blot fysiologiske og følelsesmæssige lidelser, men også metabolisme. Derfor, hvis du ønsker at tabe sig, for at opnå varig effekt, er det nødvendigt at løse årsagen, ikke konsekvensen, normalisere østrogen niveauer, progesteron, cortisol og testosteron. Behov for at se en specialist!
