"Hjertet, behøver du ikke ønsker fred!" Denne sang mere mening end opfylder øjet. Det vi træt kontor stress er i slutningen af ​​dagen drøm om at drukne i en lænestol på en diskret selskab magasin eller TV. Hjertet i vores passive vaner ikke deler. Vores vigtigste muskel - ligesom alle kroppen - behov øvelse at holde fit.

 Vi har ikke jage mammutter ikke bygge et hus uden at løbe væk fra rovdyr og ikke pløje jorden. Livet er blevet bedre, livet er sjovt - og hjertet, mellem poshalyvaet oftere.

 På en måde, vi var som dyr i en zoologisk have, napivprytomnyh i deres celler uden motion.

 Efter alt, vores hele kredsløbssygdomme - fra dens vigtigste motor for de mindste kapillærer - blev oprindeligt dannet i naturen baseret på livet i bevægelse.

 Vidste du, at for normal hjerte-kar-person skal gå flere kilometer for at tage en dag? Hvor meget er en trappeskakt eller hurtigt løbe ruten "parkeringsplads -? Indgang" Og sidste gang du "udføre normal"?

 utrænet hjerte svækker og værre klare deres arbejde. På grund af stillesiddende livsstil spiselige fedtstoffer i legemet ikke brændt og ophobes.

 Fejlernæring kun forværrer problemet, så vores foretrukne fastfood og andre fede fødevareforsyning i kolesterol i blodet meget mere end nødvendigt.

 Som et resultat, kroppen dannes frie radikaler, der kan beskadige celler og væv og blodkar inducere dannelsen af ​​atherosklerotiske plaques.

 Skibene bliver mindre elastisk, forsegling, mindre iltforsyning alle de samme langmodighed hjerte (og andre organer og væv).

 Kun nervøs chok af vores liv intetsteds fortsætter fortsætter igen og igen at overbelaste hjertemusklen.

 I fremtiden, hvis du ikke tage op sindet kan "dosyditys" til åreforkalkning, fedme, hjerte, koronararteriesygdom, hjertesvigt og endda hjerteanfald, slagtilfælde.

 Nå, så hvad gør du for at undgå at blive offer for fremskridt? Opskrifter ikke er originale, men tid testet.

 "Movement - er liv" - gyldne ord. Den skal gøre det hans princip. Sport, især udendørs, veluddannede hjerte og blodkar.

 Lange ture og afbalanceret kost - for smuk forebyggelse. Og det er godt at huske på, at den fremadrettede naturen har skabt en masse helbredende ressourcer til at hjælpe vores dovne hjerter.

 Forskere velkendte fænomen af ​​"franske paradoks". Franske køkken er fyldt med tung, fed mad, og borgere oftest uden respekt for kost med karakteristisk lethed gallere ignorere sund livsstil.

 Niveauet af hjertekarsygdomme hjemme Brigitte Bardot er meget lavere end i samme kvarter i Amerika eller Europa.

 Hvad er der i vejen? Det viser sig, at sandheden i vin, som er så værdsat af den franske. Og ikke i nogle, men altid i rødt: Det er vigtigt, at der sammen med druesaft gæring deltog i huden, kviste og, vigtigst, ankler. Det er i drue frø og fængslet hemmeligheden.

 Druer behandlet deres patienter endda antikke græske læger, herunder den store Hippokrates. Moderne videnskab har godkendt deres metode.

 Nu ved vi, at bønner druer (dvs. bare i drue frø) Er de mest aktive og fordøjelig med kendte antioxidanter.

 De neutralisere frie radikaler, beskytter kroppen fra toksiner, bekæmpe bakterier, mindske risikoen for cancer, der kan forbedre immunitet, støtte struktur af kollagen og forynge kroppen. Og vigtigst af alt - at styrke og gøre elastiske væggene i blodkarrene.

 Jeg tror ikke, at dette kun gælder kerner. Normal blodcirkulationen - en sund vener i benene, frisk teint, elastisk hud, skarpe vision og en energisk helbredstilstand efter alle.

 Heldigvis er der ingen grund til at spise pounds af druer med kerner.

 Meget bedre forberedt Vindruekerneekstrakt - Den gode, der i øjeblikket etableret sin produktion.

 En anden naturlig afhjælpe kendt faktum, at Domstolen læger franske konge Henry fjerde tilberedt af det så meget, "eliksir af unge" - og i århundreder før den blev testet tibetanske vismænd.

 I klostre og private hjem East i dag er skibe fyldt med infusion vand tjørn. Tibetanerne slukke tørsten i dem. Hjerteanfald og slagtilfælde blandt mennesker af de landområder - en sjældenhed.

 Den omstændighed, at flavonoider, der er indeholdt i de blomster og frugter af denne fælles busk, reducere kolesterolindholdet i blodet, øge udbuddet af ilt til hjernen og hjertet og stimulerer blodcirkulationen og forebygge for tidlig aldring.

 Hawthorn ekstrakt særligt relevante for vores moderne følelsesmæssigt overbelastet med erhvervslivet fordi der ud over de allerede beskrevne egenskaber, det beroliger, normaliserer søvn og hjerterytme, og dermed bidrager til at klare industrielle besvær.

 Kort sagt, at udvide vores service fyrig motorer er realistisk - bare ønsker. Og hvis ja, ikke forsømme denne lejlighed. Tag pleje dit hjerte ud! Det er nyttigt for dig - for kærlighed.

 Ved udarbejdelsen artiklerne blev brugt materialer fra Gamma Naturalis.