Frugt Tabellen omfatter retter lavet af grøntsager, samt et udvalg af søde og salte søde saucer til fisk og kød retter. Frugt med til at bevare og styrke immunforsvaret, mætte kroppen med vitaminer og gavnlige syrer, som frugter bidrager til bevarelsen og fortsættelse af ungdommen.

 Det vigtigste i madlavning med grøntsager, er minimal brug af høje temperaturer, dvs. termisk behandling, i dette tilfælde det største antal lagrede næringsstoffer og vitaminer. For at forberede frugtsalat, er det nødvendigt at anvende forskellige frugter, men ikke afbryde smage hinanden og har samme smag.

 For eksempel, hvis du tilslutter jordbær, jordbær og hindbær, så du vil ikke føle nogen smag af bær, så godt, og frugt, hvis frugtsalat fremstillet af æbler, kiwi og pærer, den fulde smag vil ikke finde. Også i frugtsalat anbefales ikke at bruge orange som det har en stærk lugt og lyse smag smag perebyvayuschyy andre frugter, er det bedre at udskifte mandarin eller grapefrugt, fordi disse frugter har en lignende smag, men blødere.

 Frugt saucer til kød meste tilberedt med pære, citron og krydderier.

 For at gøre det nødvendigt at koge pære i saltvand, citronskal knust med staten af ​​gylle. Kogt pære mos og tilføje til citron blandet med salt, honning og sennep. Den resulterende sauce og bland grundigt cool. Bare en frugtagtig sauce er ideel ikke kun for kødretter, men skaldyr. Marmelade bare behandle frugt bord. De fremstilles hovedsagelig fra forskellige mashed frugt og sukker, ved anvendelse af fremgangsmåden kogningen.

 Tja, hvis du er interesseret i vegetabilsk kost - besøg your-diet.ru. Der vil du finde alt hvad du behøver at tabe sig hurtigt og permanent.