Skønhed og sundhed af kroppen - et meget alvorligt problem for kvinder over 50 år. Den kvindelige krop kræver særlig omhyggelig pleje, da ved aldersrelaterede ændringer i kroppens stofskifte og nedsat hud bliver meget mindre næringsstoffer end i de yngre år.
Det øverste lag af huden hos kvinder over 50 opdateres to gange årligt og langsomt tykkere 1%. Som et resultat, kroppen huden mister sin elasticitet og fasthed. Hun har brug for at ikke kun ren, men også ernæring, både eksternt og internt. I dag vil vi diskutere de tilgængelige hjem retsmidler, der hjælper genoprette skønheden i din hud.
Skønhed og sundhedsmæssige behov vitaminer
De giver god ernæring hud indefra. Til en stor alder at bevare skønhed og sundhed i huden af kroppen, dens elasticitet, kvinde, frem for alt, at etablere en sund kost, vælge fødevarer med masser af vitaminer A, B2, E, A, PP.
Hvor nyttig vitaminer til den kvindelige krop:
A - Dette vitamin kaldes også eliksir af ungdom og skønhed. Det afhænger af ham reproduktion af hudceller og deres regenerering. Med det er reguleringen af tykkelsen af hudlag og rynker. Vitamin og pro-vitamin A findes i lever, fisk, æg, smør og grøntsager.
B - riboflavin, er det vigtigt for huden, fordi det fremskynder metabolisme, nærer cellerne med oxygen og normaliserer talgkirtlerne. Fundet i lever, æggehvider, hytteost, ost, kartofler, kål, tomater.
E - forbedrer blodcirkulationen i huden, stopper processen med aldring kvindelige krop. I store mængder er indeholdt i spirede hvedeklid i grønne grønsager og uraffinerede vegetabilske olier.
F - hjælper til at regenerere huden, stimulerer intracellulær metabolisme. Indeholdt i valnødder, mandler, jordnødder, frø og solsikkeolie.
PP - nikotinsyre, gør huden smidig kvinder, forbedrer blodgennemstrømningen, udvider blodkarrene. I kød, lever, fisk, klid og forskellige kornsorter.
Korrekt ernæring hud eksternt som er nødvendigt for at bevare skønhed og sundhed af kvinder over 50 af kvindekroppen områder, der er tilbøjelige til at give alder.
Dette - huden på hals og bryst. For at tilfredsstille hende, wrap at bruge hjem retsmidler.
Nogle hjem retsmidler for hud af kroppen korrekt ernæring
Ost og orange wrap er som følger: 4. skeen ost blandet med saften af en appelsin og en spiseskefuld vegetabilsk olie. Blandingen påføres på en ren bomuldsklud og hendes 20 minutter roterende hals og bryst. I meget løs hud og strækfolieemballering sker mindst 2 gange om dagen for at sikre ordentlig ernæring huden.
Wrap kartofler forbereder meget enkel: 2-3 kogte kartofler mosede gjort, er der tilføjet 2 - 3 tsk honning og vegetabilsk olie, plus - æggeblomme. Frugtpuré påføres hals og bryst, overlejret på toppen af pergamentpapir og ikke tæt pakket håndklæde. Wraps 20 minutter og gøres 2 gange om ugen. Efter 1, 5-2 måneder, tone, fasthed og elasticitet i huden vil vende tilbage.
Til daglig pleje bruge nogen råolie. Vat, anvende olie på halsen og brystet og wrap bomuldsklud. En halv time senere væv fjernes, resterne af olie kunne ikke vandtæt, så huden absorberer det som en svamp og er blødt og bøjeligt.
Nærende massage med yoghurt eller mayonnaise er meget nyttigt for skønheden i kroppen. Du skal bruge 200 gram produkt, der gnides i en cirkulær bevægelse krop startende fra halsen, efterhånden gå ned til fødderne. Især forsigtigt gnide i tørre områder. Efter 20 minutter, skyl din krop med varm, så koldt vand. Denne usædvanlige massage ikke kun at fodre, men også renser huden, toner og fugter det gør silkeagtig.
mætte kroppen med ilt huden at ånde det. Alt du behøver er 10-15 minutter om dagen til at tilbringe i kostume af Eve at aktivere stofskiftet i det subkutane væv. Før proceduren, ventilere rummet godt. Snart din hud rozhladytsya og stram.
Tips til skønhed og sundhed, som altid, enkel og økonomisk overkommelig. Frem for alt huske på, at en kvindes krop har brug for din konstante pleje og ernæring.
