Der er ikke tid til at engagere sig i fitness, jeg vil sove længere om morgenen i stedet for opkrævning? Bare rolig, temmelig proshahat dag 8500 trinAt kroppen har fået den nødvendige træning. Så du kan endda tabe sig og forebygge forskellige sygdomme forårsaget af stillesiddende livsstil.
 57. konference Verdenssundhedsorganisationen, der var afsat til problemerne med ubalanceret ernæring og fysisk aktivitet til sådanne konklusioner lyser medicin.

 Måle antallet af skridt om dagen, kan du bruge en lille priborchik der er let at bære i lommen - shahomera.

 Den viser også antallet af kalorier, der er brugt og tilbagelagt afstand i kilometer.

 Ernæringseksperter siger, at overvægt ikke vises på den rigelige mad, men fra det faktum, at folk lidt motion og bruger næsten ingen kalorier opnået, Som deponeres på vores krop ekstra inches.

 Skridttæller ikke kun måle det ubevidst stimulerer os til gerninger enkeltpersoner. Efter alt, vel vidende, at du hele tiden overvåger, nødvendigvis ønsker at blive bedre og gå mere.

 Moderne skridttællere rekord og kan vise resultater med det samme i et par dage, hvilket giver en glimrende mulighed for at bedømme udviklingen af ​​din vandring.