Din menu er domineret af kosten måltider? Må ikke begrænse dig selv til kun flere variationer af retter. Vores kosten gryderetter hjælpe dig med nemt og lækkert slippe købte inches, blive en glimrende snack eller et helt måltid på arbejdet. Vi arbejder på et kontor og tabe!

 Salty Kost gryderet med ost

 De fleste af os gryderet er forbundet primært med en sød skål. Faktisk er der så mange opskrifter på krydrede gryderetter med ost, som er nødvendig, hvis du beslutter at tabe på kontoret.

 Bagt ost og spinat

 Kosten budding med salt ost

 Sprede din kost menu lys krydrede gryderet med forskellige oste. Ikke alene er de lækker, men yderst nyttig.

 Bagt feta ost og grøntsager

 For at forberede den vegetabilske gryderet med fetaost, du skal bruge:

 Feta ost - 200 gram

 Corn - 200 gram

 Pære - 2 stk

 Kartofler - 2 stk

 Hvidløg - 2 fed

 Salt og peber efter smag

 Olivenolie koldpresset

 Bagt tofu

 Tofu - en reel kilde til proteiner, som er essentielle for vores krop til at arbejde hele dagen på arbejdet. Kombineret med svampe denne parabol er en rigtig god kilde til vegetarer.

 For at forberede champignon gryderet med tofu, du skal bruge:

 Tofu - 200 gram

 Æg - 2 stk

 Svampe - 150 gram

 Asparges - 300 gram

 Pære - 2 stk

 Olivenolie - 2 spsk

 frisk basilikum

 peber, salt

 Sød kosten gryderet med ost

 Du elsker sød, men besluttede at sidde på en diæt? Må ikke nægte dig selv en behandler, skal du blot vælge opskrifter, som ikke overskrider dit daglige kalorier.

 I dette tilfælde u har nogle gode opskrifter søde gryderetter.

 Ost budding med frugt

 For at forberede ost gryderet med grøntsager, du får brug for:

 500g ost

 3 æg

 1 appelsin

 2 spsk lokkefugle

 vanille og sukker til at smage

 til dekoration - 2 stykker chokolade

 Pumpkin gryderet

 Pumpkin - yderst nyttigt og velsmagende produkt, som du også kan bage gryden. Den maksimale smag og mindste kalorier!

 For at forberede græskar gryderet skal du bruge:

 Pumpkin - 400 gram

 Ost - 250 gram

 Æg - 2 stk

 Munk - 3 spsk

 Fedtfattig creme fraiche - 2 spsk

 Sukker - 1 spiseskefuld

 Olivenolie koldpresset

 Bagt banan

 Kan du lide bananer? Så er vores opskrift på banan budding til dig!

 For at forberede budding med banan kost, du skal bruge:

 Banana - 2 stk

 Apple - 2 stk

 Ost - 200 gram

 Egg - 1 stk

 Lime - 1 stk

 Yoghurt - 100 gram

 Husk kost kan også være velsmagende og behageligt. Sprede din kost middag menu opskrifter gryderetter. Bon appetit!