Ved at studere den medicinske litteratur, kan vi se, at som en årsag til kroniske sygdomme er problemerne med metaboliske processer i kroppen.

 Den omstændighed, at metabolisme regulerende flow er meget vigtige reaktioner, og hvis disse mekanismer påvirkes risikoen for abnormiteter på en gang øger flere gange. Mange metaboliske lidelser forbundet kun problemet med overvægt. Men dette er ikke tilfældet. Hvert enkelt tilfælde kræver diagnose, identificere dig selv som årsagen til patologi umuligt. Metabolisme involverer mange trin, der hver spiller en rolle i det menneskelige legeme.

 Er det altid en stofskiftesygdom fører til fedme?

 Overtrædelse af protein metabolisme: grundet arvelige sygdomme, nyresygdom, forbrændinger eller fejl i kosten kan være et overskud, eller mangel på proteiner. Enhver af disse muligheder medfører afbrydelse af protein metabolisme og en negativ indvirkning på livet af organismen.

 Proteiner fungerer som byggesten for celler. Alle protein reaktion er en høj hastighed. Hvis din kost fødevarer vil omfatte tilstrækkelige mængder af protein, vil de bruge muskler og knogler, hvilket fører til vægttab, atrofi, forsinket vækst og krænkelse af protein metabolisme, hvilket ikke vil være let at genoprette. Jo yngre person, jo mere den har brug for protein. Det er derfor, det er farligt at vegetarisme i barndommen, når forældrene ikke bevidst tillader børn at spise kød - den vigtigste kilde til protein.

 Overtrædelse af kulhydrat metabolisme, kulhydratstofskiftet kvalitet flow i høj grad påvirke nogle enzymer - de spiller en vigtig rolle i optagelsen af ​​kulhydrater, der kommer fra fødevarer. Utilstrækkelig insulin syntese fører til diabetes. Denne sygdom ofte opstår oftest på grund af genetiske sygdomme og endokrine abnormiteter. Men kost, kost og korrigerende behandling er det muligt at leve et fuldt liv med nogen form for diabetes.

 Brud på fedtstofskiftet: vyrabatyvanye fedtstoffer og deres opdeling i glycerol og fedtsyrer forekommer hovedsageligt i lever og fedtvæv. Det er bemærket, at disse patologier er nedarvet. Hos kvinder, de er langt mere tilbøjelige end mænd og kan forekomme efter fødslen som følge af alvorlig følelsesmæssig nød.

 Hvis forstyrrelser i lipidmetabolisme, især arvelig anbefalede levetid kost kalorieindhold optælling og forholdet af proteiner, kulhydrater og fedt. Gør motion, massage, svømning - alle meget vigtigt for mennesker med lignende handicap. Moderat fysisk aktivitet vil fremskynde lipolyse og hjælpe med at forhindre udvikling af ubehagelige konsekvenser i form af fedme og hjertesygdomme.

 Det skal forstås, at hastigheden af ​​stofskiftet afhænger din teint. Mennesker med langsom metabolisme er næsten altid lider overvægt. Selv moderat kost kan føre til fedme. Men accelereret stofskifte - er også et problem. Patologisk slankhed med en god appetit for mange mennesker er et vanskeligt problem, selv om overvægtige patienter dette kun kan drømme om.

 Hvordan til at tabe med stofskiftesygdomme?

 Metaboliske lidelser, men snarere at bremse - den vigtigste årsag til fedme. Men ifølge medicinsk forskning, en overtrædelse finder sted mindre hyppigt hos patienter med fedme. Dybest set den vigtigste årsag til fedme er mangel på motion, kombineret med promiskuitet i kosten. Men mærkeligt nok, disse mennesker viser harmoni vil ikke kun kost og atletisk træning, men også brugen af ​​stoffer, der fremskynder metabolisme (selv om dens sats dem og normal).

 Disse omfatter koffein, rød chili (den indeholder capsaicin, som fremskynder stofskiftet med 20%), kanel, grøn te, ingefær, frugt og grøntsager (alle fiber) og hav. Hvad gør man med stofskifte?

 For at tabe sig med stofskiftesygdomme, er det nødvendigt helt at ændre livsstil:

•  begynder at bevæge sig mere, motion;
•  spise ofte, men små portioner - en perfekt stimulerer stofskiftet;
•  kost, i strid med lipidmetabolisme opgive fed mad, alt stegt, røget og unaturligt; glem ikke at drikke mere kulsyreholdige mineralvand, urter juice.

 Fejl i lipidmetabolisme påvirker ikke kun vægt, men også på huden. Ofte mennesker med overvægt har symptomer på seborrhea lider af akne og akne, overdreven hår fedtet. Men når de flytter til en ordentlig kost, starte motion, reducere forbruget af fedt kød, bacon og pølser, da huden er renset, og er meget sundere.

 Ernæring og stofskifte

 Gendan stofskiftesygdomme er meget sværere end forhindre det. Behandlingen kan tage måneder eller år at indføre vægtrestriktioner på folk. Derfor er det vigtigt at følge den kost og vægt på alle alderstrin, især hvis der er en genetisk tilbøjelighed til at tage på i vægt.

 Med fedme og metaboliske behov hjælpe diætist. Det vil udvikle en ordning måltider, undervise tælle kalorier og lave en liste over forbudte produkter. Vi bliver nødt til at glemme snacks, nat overspisning og stress zaedanyy slik. Men resultatet er det værd - smuk krop og endnu vigtigere - fremragende helbred.