Forstoppelse - en kronisk forsinkelse stol til to eller tre dage, eller mangel på regelmæssig afføring.
 Hvis en person er sund, tarmen er normalt en eller to gange om dagen regelmæssigt. Men forsinkelsen kroniske afføring mere end 48 timer, det er forstoppelse. Atonycheskom forstoppelse (når musklerne svækket tarmvæggene) afføring normalt udføres med stort besvær, meget smertefuld, kan forekomme striber af blod på overfladen af ​​afføring. Fækal rigelige kolbasovidnye ofte den indledende del af meget tætte, store. I spastisk forstoppelse (når der er en krampe i tarmvæggene) har form af får afføring afføring. Disse låse er ofte ledsaget af smerte, følelse af tryk, oppustethed.
 Typer af forstoppelse
 Reflex forstoppelse - Opstår, når organiske læsioner i mave-tarmkanalen og andre systemer og organer.
 Neurogen forstoppelse - Forekommer i forskellige sygdomme i centralnervesystemet, bevidst undertrykkelse af refleks, som er forårsaget af betingelser eller liv (fx manglende toiletter, etc.).
 Nutritional forstoppelse - Opstår, når utilstrækkelig strøm af fiber fra fødevarer.
 Endocrine forstoppelse - Hvis reduceret æggestokkene, skjoldbruskkirtel, hypofyse.
 Giftig forstoppelse - Under kronisk forgiftning med nikotin, morfin, etc.
 Mekaniske låse - Resultat af forsnævring af tarmen ar, medfødt hypoplasi eller dets nerve plexus tumorer, unormal forlængelse af tyktarmen.
 hypokynetycheskye forstoppelse - Stå på grund af lav fysisk aktivitet.
 Symptomer på forstoppelse
 - Øget tørhed og hårdhed af afføring
 - En lille mængde af afføring
 - Efter den handling afføring er ingen fornemmelse af, at tarmen tømmes helt
 Disse symptomer kan forekomme samtidigt eller hver for sig. Men selv en af ​​dem er bevis for forstoppelse. Patienter kan forstyrre følelse af oppustethed i maven, er det fordi afføring bevæger sig for langsomt gennem tyktarmen, og luft i maven - gennem aktiviteter bakterier i tarmen.
 Hvis forstoppelse kan nedsætte appetitten, opstår hovedpine, der er bøvsen luft, nedsat effektivitet, ked søvn er der almindelig nervøsitet. Med vedvarende forstoppelse hud er slasket, bleg, mister elasticitet og bliver gullig.
 Komplikationer af forstoppelse
 Hvis forstoppelse er lang, det er sandsynligt komplikationer. Du kan proktosyhmoydyt (betændelse i endetarmen og sigmoid), sekundær colitis, enteritis. Langvarig forstoppelse bidrager til hæmorider paraproctitis (betændelse i vævet okolopryamokyshechnoy), rektal sprækker. Værste ting er kompleksiteten af ​​kræft i tyktarm og endetarm. Foruroligende tegn, der tillader at mistænke muligheden for en tumor i tyktarmen, er et dramatisk vægttab, generel utilpashed, blod i afføringen. Det menes, at stagnationen i tarmen, der er forårsaget af at spise fødevarer med et lavt antal af kostfibre, hvilket fører til dannelsen af ​​et stort antal tarm carcinogener (de bidrager til udvikling af kræft).
 Behandling af forstoppelse
 Hvis forstoppelse forårsaget af sygdomme i colon, derefter tilbringe deres behandling. Hvis forstoppelse atonycheskyeBehov for at øge mængden i kosten fødevarer, der indeholder en masse fiber. Disse omfatter frugt og grønt - især roer, svesker, gulerødder. Hvis spastisk forstoppelseBør kosten være mere blid. Normalt ordineres fisk og kogt kød og frugt og grønt - purerede eller mosede. Det er også nyttigt at anvende mejeriprodukter.
 I ernæring, patienter med spastisk forstoppelse hjælp fyr bade, paraffin bade og andre termiske procedurer, hjælper de fjerner spasmer. En patient med forstoppelse atonycheskymy viser en mere aktiv livsstil, cirkulære bruser, terapeutiske øvelser.
 Generelt forstoppelse - Dette er den første tegn på, at en person spiser korrekt. Hvis en person spiser naturlige fødevarer (grøntsager, nødder, frugt, urter) er at opnå fuld og hyppig rengøring let. Men brugen af ​​kød, æg, fisk, ost i store mængder kan have forstoppelse. Årsagen er, at mange af disse produkter indeholder animalsk protein, er de absorberes dårligt i tarmen og ikke overcooked dele dem rådne. Derfor er der en ændring i tarmfloraen, som et resultat, der forstoppelse.

 Så først er det nødvendigt at justere udbuddet.
 Hvis forstoppelse er vigtig rigtige kost: spise mindst fem gange om dagen, i hvert fald ikke til at gøre en stor pause mellem måltiderne. Undgå konserves, fastfood. Sørg for at drikke to og en halv liter rent vand om dagen. Og vi skal gøre alt i tid - for at spise, sove, hvile og arbejde.
 Sample menu for forstoppelse
 Morgenmad - Dampede grøntsager med smør, to kogte æg, te med salvie.
 Brunch - Hips bouillon, frisk frugt.
 Til frokost kan fremstilles vegetarisk suppe, boghvede og damp farsbrød, salat med agurker, tomater og peberfrugter, krydret creme fraiche og kompot af friske æbler.
 Middag - Ost eller yoghurt.
 Middag - Kogt fisk med kartofler, salat med gulerødder, selleri og koriander, olivenolie, citron te.
 Om natten - Et glas kærnemælk eller syrnet mælk.
 Forebygge forstoppelse
 Til tarmene fungerer korrekt, bør du tage følgende produkter: brød med rugbrød, rå frugt og grøntsager, boghvede, en-dags kefir, yoghurt, havregryn og byg korn, gelé, creme, tørrede frugter. Også æbler, blommer, pærer, citroner, abrikoser, appelsiner, bananer, jordbær, rosiner, ferskner. Rå grøntsager - fennikel, squash, ærter, roer, tomater, gulerødder, squash, agurker, selleri, salat, kål. Nødder - mandler, valnødder, hasselnødder, jordnødder, og hvide frø.
 Kroppen kræver for normalt væv. Det ikke forårsager fedme, giver en følelse af mæthed. Fiber passerer hurtigt gennem fordøjelseskanalen og trækker partiklerne ikke lært. Desuden sparer strøm pancreas, fordi det reducerer produktionen af ​​kolesterol og insulin.
 Til kroppen var nødvendig daglige behov for fiber hver dag kan spise en teskefuld klid top (de ikke påvirker mavesyren, og nedskæringer stimulere evakuering funktion af tarmen) og 200 gram frugt og grønt. Og at fordoble den daglige indtagelse af fiber kan være i stedet for 300 gram hvidt brød at spise 300 gram tørret rugbrød.
 Hold din afføring, og sådanne produkter, der indeholder tannin, stærk te, tørrede blåbær, kakao, ris og semulje, pureret grød, supper slim. Brug heller ikke friske kager, fede kød, svampe, chokolade, fede saucer, kød.
 Folkemusik retsmidler til behandling af forstoppelse
 Tørrede frugter
 Det er hæld kogende vand 100 gram figner, tørrede abrikoser, svesker og rosiner og lad natten over. I morgen trummerum og tilsæt en teskefuld tørrede blade af Senna, og 100 g honning. Tag en teskefuld før måltider.
 Svesker og bouillon havtorn
 1, 5 kg af svesker hæld tre og en halv liter vand og kog i tyve minutter på lav varme. Så lad afkøle. Derefter tilsættes halvtreds gram havtorn bark, koge over 25 minutter for at køle igen. Strain og tilføje to hundrede gram af ekstraktet af hyben. Drik før måltider.
 Ash sammensætning
 Røde rønnebær skal vaskes og sat i en flaske og hæld mellem lag af bær og sukker. Så pak flasken og klud i et varmt sted. Når flasken er dannet sirup, bør give ham orlov til en måned til spillet. Hæld derefter siruppen fra krukken, bær klemme sammensætning stamme. Drikke på tom mave 50-100 gram, kan vaskes ned med vand.
 Lemon-æg midler
 Med lidt citronsaft bør presse og blandes med rå æggeblomme æg. Derefter tilsættes en halv kop appelsinjuice. Drik en gang om dagen.
 Frø brændenælde
 Du skal spise en teskefuld brændenælde frø, fylde dem med kogt vand før. Take brændenælde frø bør være en halv time før måltider tre gange om dagen.
 Te med oregano
 Brew kop kogende vand, to spiseskefulde oregano urter og derefter simre i femten minutter. Lad det stå fem minutters stamme. Drik 100 ml kvarter før måltider to gange om dagen.
 Infusion af urter
 Bland frugterne af anis, fennikel og havtorn bark i et forhold på 1: 1: 4. Så gør et glas kogende vand en spiseskefuld af blandingen. Insister en halv time, stamme og drikke et glas natten.
 Så for at slippe af forstoppelse, bør du spise rigtigt, motion og holde sig dag.