Enhver kvinde, der bor i dagens samfund, jeg ønsker at møde almindeligt anerkendte standarder: være slank, tonet, flad mave og hofter uden cellulite. Hvad du skal gøre? Det er rigtigt - straffe dig selv træning i fitnesscentret, spise gulerødder og spinat, føler udstødt ved firmafester og andre parter. Hvis dine nerver til sidst går og du ned på afstand, den krop, du "hævn" igen rekrutteret pounds. Ønsker du at vide, hvordan man passer dem ordentligt? Så for ikke at omdanne sig af sundhed og skønhed til kontinuerlig stress, har eksperter udviklet et system welnesse.

 Hvad er det system welnesse?

 Welnesse - dette er ikke et sæt af enhver øvelse, det er snarere en måde at leve på, der indebærer at bekymre sig om deres udseende uden stress, fysisk aktivitet uden træthed, aktivt interessant liv uden stress.

 Navnet på systemet består af en kombination af to engelske ord betyder "velvære" og "fitness". Så du forstår, hvordan man passer sig selv.

 Anvendelsesområde welnesse omfatter alle aktiviteter, procedurer og udstyr til at tage sig af sundhed og udseende, med en afslappet, men snarere nyder. Det er en fornøjelse og SPA-procedurer, sjov tur i den friske luft, dans til din yndlingsmusik.

 Welnesse system har fem hovedelementer.

 - Harmoni i krop og sjæl. Moderne liv rytme konstant tilfredse vi teste for resistens over for stress. Lær at slappe nok søvn - og liv fyldt med nye farver.

 - Tilstedeværelsen af ​​positive tænkning. Negative følelser føre til usikkerhed i deres evner og dårligt påvirke adfærd. Kun korrekt prioritering at opnå livsmål vil give os mulighed for at finde den tilstand af mental sundhed.

 - Tilslutning af sjælen og sund hud. Kosmetisk pleje af vores største område krop - hud - er siden blevet kedelige pligter psykoterapi sessioner, hvilket bringer sjæle hvile.

 - Aktiv livsstil og sportsaktiviteter. Det kan danse, ridning, svømning, yoga, gåture, - kort sagt, alt hvad der bringer dig glæde.

 - Afbalanceret kost. Et godt sammensat menu vil give dig mulighed for at ikke udmattende selv kost, få slank stram figur.

 Hvad welnesse-brugt udstyr?

 Welnesse-udstyr er blevet en integreret del af sport og fritid industri. Det kan hjælpe dig med at forstå, hvordan man passer sig effektivt forberede folk til uddannelse. For eksempel er mange styrketræning behov for hurtigt og dybt for at varme op musklerne så svært at forestille sig uden termoterapi apparat, der omfatter rød tæppe og bukser. Denne enhed gør musklerne smidige og bøjelige, så effektiviteten af ​​uddannelse stiger 2-3 slot.

 Dette udstyr er med til at slappe af efter en intens træning, tilbage til normal rytme, fylde din krop med munterhed. Dette apparat lymfedrænage og pressoterapyy.

 Hvordan til at passe sig selv? Fitness-welnesse er en høj virkningsgrad. For eksempel kan barotrenazher udstyres med indbygget vakuum massage, der ikke blot styrker muskler og vægttab og komme af cellulite. En indbygget pressoterapyy tillader dig at tabe flere gange stærkere end de sædvanlige klasser, samtidig fratage kroppen af ​​toksiner og giftstoffer.

 Life-style "welnesse" - er nøglen til en sund, glad og smuk fremtid!