Mobilisere alle dine viljestyrke til at vælge er den eneste perfekte mad, ignorerer drillerier og venner.
Dr. Richard T. Feld
Dr. John Harvey Kellogg var grundlægger og i mange år direktør for det berømte feriested i Michigan. Patienter fra hele verden kommer her for at være under hans personlige tilsyn.
Jeg var så heldig at arbejde med denne store læge i flere år og lære hans metoder.
Når patienten efter myokardieinfarkt handlet på et sanatorium, Dr. Kellogg beordrede ham en streng vegetabilsk diæt og advarede om, at det skal være for livet. Det var udelukkende vegetarisk kost bestående af frugt, grøntsager, frø og nødder. Ingen kød, ingen fisk, ingen æg, ingen mejeri, ingen kaffe, ingen alkohol, ingen salt.
Nedenfor er to muligheder menu Kellogg.
Menu nummer 1.
Morgenmad
1. Frisk frugt eller et glas friskpresset appelsinjuice.
2. 100% stigning fuldkorn, tilberedt med sojamel og honning (valgfrit vedhæftet banan, skåret i skiver) eller tørrede abrikoser, gennemblødt natten over med spiret hvede korn og honning.
Frokost
1. Salat af rå grøntsager med citron, krydret olie.
2. Bagte kartofler eller brune ris (kartofler bør spises med huden!).
3. bagt eller dampet gulerødder.
4. Apple juice, sødet med honning eller frisk frugt.
Middag
1. Salat med hakkede kål med citron olie og krydderier.
2. Braiseret gul squash og bønner.
3. solsikkefrø og rosiner.
Menu nummer 2.
Morgenmad
1. Et glas friskpresset appelsin eller grapefrugt juice.
2. Stewed svesker fra spirede frø og honning eller drikke livlighed Bragg.
Frokost
1. Salat af rå grøntsager og avocado med citron og olie.
2. Vegetarisk gryderet (kogt linser, bønner, løg, hvidløg, tomater tilsat 10 minutter inden udgangen af madlavning).
3. frisk frugt.
Middag
1. Frisk frugtsalat.
2. sukkerroer greens.
3. Asparges.
4. Datoer og nødder.
Dr. Kellogg mener, at streng diæt er vigtig for mennesker med hjertesygdomme, da det mangler kolesterol og salt. Drinks tilladt urtete, frisk frugt og grøntsagssaft og destilleret vand.
Dr. Kellogg fortalte mig, at folk med alvorlig hjertesygdom, der kom til ham, levede 50 år, denne streng vegansk kost.
Dr. Kellogg selv fulgte mælk og vegetabilsk kost, tilføje et par gange om ugen, små mængder af naturlig ost og tre æg vegetabilske fødevarer han anbefalede til sine patienter. I en alder af 92 har han udført operationen i sin fine resorts. Mange store og homeopatolohi læger anbefaler, at folk med hjertesygdomme vegetarisk kost.
PS Drik vigør Bragg.
teskefuld bagning gær
teskefuld ren vanille
to spiseskefulde ren soja pulver
banan eller en moden frugt (i sæsonen)
tsk honning
Letsytynovaya spiseskefuld af pulver.
Kombiner de ovennævnte bestanddele koldt destilleret vand eller juice to eller tre appelsiner og bland alle mixeren.
Kilde: Paul Bragg "Heart"
Diskuter denne artikel på forum!
