Hvert år egne kosten planer tilføjet nye effektive kost. Sådan at forstå kostvaner at opleve handlingen og det er bestemt ikke skade deres helbred? Forskere har undret dette spørgsmål, gennemgået og analyseret ment. Rice - basis af sund kost / Shutterstock

 Ernæringseksperter sige - kinesisk retter tilberedt efter traditionelle opskrifter og under hensyntagen til nationale forhold, er mest nyttigt og sund kost i verden.
 Det er denne faktor, forskerne forklare harmoni af den kinesiske nation.
 Traditionel kinesisk mad indeholder en lille mængde glukose, der er mere effektiv i bekæmpelsen af ​​fedme end vestlig lavt kalorieindhold og lavt kulhydrat kost.

 En anden hemmelighed af kinesisk mad er, at halvtreds procent af den del, der forbruges op grøntsager.

 Lige så vigtige funktioner - den er rig på næringsstoffer og fibre og indeholder kun komponenter af fedtstoffer.

 Læs om hvordan man laver perfekt ris
 En række supper er også til stede i traditionel kinesisk køkken, til at overvåge vandbalancen i kroppen og slippe af sult, uden at risikere få ekstra pounds.

 Kilde: health.sumy.ua