Nut Diet blev foreslået af den italienske specialist i 1980'erne af det tyvende århundrede. Hovedprincippet møtrik kost - næsten fuldstændig udskiftning af animalsk protein til den, der findes i nødder (valnødder, cashewnødder, hasselnødder og mandler). Modsætning til de fleste ekstreme diæter, diæt møtrik kost er ganske afbalanceret og har kun én begrænsning: ved hvert måltid portioner vægt bør ikke overstige 250 m Nut kost er designet i 10 dage, hvor vil du tabe 3 kg.. Ved 10 dage Hele mulige forbrug af sukker og slik.

 Menu

 Breakfasts
 - En salat af arugula, tomater og hakkede mandler, olivenolie, pita, sort kaffe;
 - Ost gryderet med en sauce af appelsin juice, drysset med mandel kronblade og te;
 - En skive pizza proppet med tomater, grøn peber og ged ost, drysset med cashewnødder rozdribnyuvanym.

 Middage
 - Suppe med kartofler og fennikel, icebergsalat med olivenolie og enhver brug jordnødder, et glas grøntsagssaft (tomat, gulerod eller græskar);
 - Suppe med broccoli og svampe med creme fraiche, en håndfuld valnødder, rosiner eller svesker håndfuld, et glas bær juice (jordbær, solbær eller kirsebær);
 - Tomatsuppe med basilikum salat med ristede kartofler og Lollo Rosso blade med mayonnaise, drikke et glas usødede yoghurt.

 Middag
 - En håndfuld nødder, en håndfuld rosiner;
 - En håndfuld nødder, æble;
 - En håndfuld nødder, en håndfuld datoer.
 Nadver
 - Flydende grød på vandet, urtete (kamille, mynte, citronmelisse);
 - Salat med revne gulerødder med fløde eller creme fraiche, stuvet svesker og tørrede abrikoser;
 - Rozsolnoho salat med ost, skoldede spinat og olivenolie, kold te Hibiscus.