Nu mere og mere presserende møtrik kost. Overraskende i dette. Den omstændighed, at nødder er indhold relativt højt kalorieindhold, og folk meget hurtigt mættet med dem, og om de andre nødder for sine gavnlige egenskaber er gavnlige for helbredet.

 Nuts er rige på vegetabilske proteiner, som igen indeholder nok aminosyrer. Det aminosyrerne fremskynde metabolisme. Desuden nødder er en del af sin fiber, som også har til formål at fremskynde metabolisme. Nødder er rige på vitaminer E og C, og forskellige sporstoffer. Accelereret proces fedtforbrænding i kroppen bidrager til umættede fedtstoffer af vegetabilsk oprindelse.

 Hvis du ønsker at tabe sig, bør du arrangere losning flere dage om ugen. Desuden er det nødvendigt at følge en omfattende kost, beregnet for en periode på tre til ti dage.

 Fastende dag indebærer, at en person spiser om dagen omkring 100 gram nødder et andet mærke. På denne dag bare nødt til at drikke så meget væske er egnet til dette formål grøn te og vand uden gas.

 Under de tre-dages kost med nødder kan spise lidt kylling, fisk og grøntsager som agurker og tomater. Men ingen krydderier salt og sukker tilsættes til fødevarer ikke kan. Drikke i disse dage kan sort te.

 I fem dage kost på nødder i kosten, som forventes i tre dage værd en halv kop og tilsæt yoghurt eller mælk. Denne diæt skal følges hele kosten.

 Ti kost indebærer udskiftning af produkter, der har en form for animalsk protein, en blanding af nødder. Dagen skal spise to håndfulde nødder. Derudover kan du spise frugt og grøntsager, frugt, mejeri-fri korn og vegetabilske supper. Dagen skulle være fire måltider. I mellem de nødt til at drikke en halv liter væske. I løbet af disse 10 dage, kan du fjerne op til 3 ekstra pounds.

 Større effektivitet kan opnås ved at kombinere valnød kost med lav fysisk aktivitet, kan være en stor mulighed for svømning.

 Ikke egnet møtrik kost for mennesker, der lider af kroniske sygdomme, der, samt sygepleje og vordende mødre.