fruktico.blox.ua

 Menneskelig kost direkte påvirker hans humør. Dette fremgår af eksperterne. Ifølge deres bemærkninger, kærlighed af frugt og grøntsager sikrer nydelse af livet, lykke og mentale sundhed, siger WebMD. Denne analyse viste en kost på 80.000 briter.

 Som fødevarer faktisk påvirker vores humør?

 De mere frugt og grønt folk spiste, jo bedre følte han sig selv. De lykkeligste var folk, der forbruges syv portioner om dagen, kommenterede Sarah Stewart-Brown fra Warwick Medical School. Desuden er en del forskere optalt omkring tre ounce (85 gram). I en lille æble, for eksempel omkring 5 ounces (141 g 7).

 Type af frugt eller grøntsager er ikke bekymret videnskabsmænd.

 Eksperter tyder ikke på, at forbruget af frugt og grøntsager afgjort bidrage til at forbedre livskvaliteten. Tidligt, glade mennesker forbruge mere nærende fødevarer. Mekanismen af ​​den indflydelse af fødevarer på graden af ​​nydelse af livet, kunne eksperterne ikke identificere.

 Hvad skal man spise for humør?

 Men mange ernæringseksperter gentagne gange bemærket: opbygning af en normal kost gladere patienter. De gjorde en vane, og disse produkter er en glæde.

 Ifølge undersøgelsen, den virkning, der i forhold til livskvalitet, de, der spiste færre portioner per dag, svarende til en tredjedel af den virkning på mennesker, hvis han mistede sit job.