Hvis korrekt udvalgte vitaminer og nærende kost af børn er ikke komplet, de ikke får den nødvendige mængde af næringsstoffer.

 Denne konklusion var amerikanske forskere, der gennemførte en omfattende undersøgelse af kost og sundhed syv tusinde børn i alderen 2 til 18 år. De fandt, at unge 9-18 år niveauer af visse vitaminer og mineraler er faldet, mens der i yngre børn er der overskud.

 De ting er kost - videnskabsfolk siger. Børn under 7-9 år spiser typisk ordentligt, forældrene er meget opmærksomme på deres kost, ud, give dem vitaminer og uafhængigt af en læge (40% af undersøgelsens deltagere).

 Teenagere er forsømt sund mad, foretrækker fastfood og vitamintilskud ignoreret (vitaminer ikke tage mere end 26%). Men selv de små børn, der tager vitaminer (ca. en tredjedel) er mangelfuld i calcium og D-vitamin, og E (som er afgørende for udviklingen af ​​immunitet og knoglevækst), mens de observerede et overskud af næringsstoffer såsom jern og vitamin A, zink og folinsyre. Mens teenagere niveauer af vitamin A, C og E og magnesium og phosphor, som er ansvarlige for funktionen af ​​nervesystemet og produktion af cellulær energi, normal.

 Kilde: http: //www.zdr. ru