Hvis din drøm er at tabe sig, men kan ikke give op god mad, prøv ofte i deres kost salat menu. Selvom antallet af kalorier i det vil være en lille smag vil være i top. Kosten mad er ikke mindre appetitvækkende end normalt. Men det er meget nyttigt og lige så lækker.

 En række muligheder, der kan tilberedes kost salat en masse. I alle sorter, vil hver finde noget for sig selv den mest attraktive. Selv forberede en ny opskrift hver dag kan ikke gentages i flere år. Ofte i disse retter omfatter kogt hvid fjerkrækød. Det kan være kylling eller kalkun, gås eller and. Lige så ofte brugt som tilsætningsstof fiskefilet eller blæksprutte.

 Kosten salat med kylling er almindelige i italiensk og middelhavskøkken. Særlige kulinariske færdigheder, de har brug for og kan være en stor mulighed for kulinariske kunst uddannelse unge dame. Beboere i kystnære områder som kok salat med blæksprutte kost.

 Hvis du ønsker at starte din morgen med en let, men solid morgenmad? Prøv øjeblikket salat og du kan lide det. For at gøre det nødvendigt at forberede seks Hundrede gram blæksprutte, agurk, grøn stråle, en pose pistacienødder og olivenolie. Smuldr salat dåse i fem minutter. Men først renses fra filmen og kogt blæksprutte. De fremstilles hurtigt. Temmelig tre til fem minutter i kogende vand til blæksprutte var klar. Du må ikke koge dem længere, fordi kødet bliver mørt gummi.

 Mens vores kølige blæksprutte, skåret i skiver we frisk agurk og hakkes fint persille. Det vil være lige nok grønne løg, men vil ikke forhindre basilikum, dild og salat. De giver en lidt anden nuance af den færdige retter smag. Tomme pistacie skræl og male i en kaffemølle eller blender til at være store stykker. Afkølede kød blæksprutter skåret i tern eller strimler.

 Alle komponenter blandes i en dyb salatskål, salt, klædt med olivenolie og drys med hakkede pistacienødder generøst.

 I betragtning som morgenmad eller snack option kosten salat, bør du vide, at sammensætningen af ​​disse fødevarer er nødvendigvis forskellige grøntsager eller frugter. Anvendes også vegetabilsk olie, krydderier, frø og nødder. Mange opskrifter er kogt kød, hvilket gør kosten temmelig stor salat. Det kan fremstilles ikke kun for hverdagens måltider, men også på den festlige bordet, når den er integreret i, blandt andre snacks.

 Et glimrende eksempel på festlige kost salat parabol vil blive tilberedt af følgende opskrift. Sammensætning lidt mærkeligt, men kombinationen af ​​disse produkter gør denne salat krydret smag. Vi har brug for en sød rødt æble, peberfrugt, rød, orange, hundrede gram blød ost, friske svampe og fedtfri yoghurt, en teskefuld sennep og smør, tre spiseskefulde citronsaft.

 Svampe skæres i skiver og steges kort i smør. Apple skåret i tern, gedeost fint knække og orange, oprensning skræl og opdele i segmenter, skåret i små stykker. Bulgarske peber renses for frø og bruge redskaber regnede kniv til at skære brød, vi omdanne den smukke polosochky. Med yoghurt, citronsaft og sennep sauce mix ostrenkyy til salater. Forlader lidt peber til at dekorere, blandes i en dyb skål alle ingredienser salat. Fyld med forberedt sauce, lå i en dyb salatskål og pynt med strimler af peber. Før servering salat bord forsøger at køle i køleskabet.

 Når du indtaster i din kost kost salat, du berige din krop med næringsstoffer. Og reducere kalorieindtag - Sæt den til automatisk at reducere vægten.