Optimal kost - ikke let, for i dag er der så mange forskellige systemer af magt og korte kurser slankende, og forstår dem ikke alle kan. Det sker ofte, at kosten ikke virker, og vægten er ikke, selv om man skulle rette det. Alle på grund af det faktum, at valget af kost mennesker kun tænke over, hvordan hurtigt nulstille maksimale antal ekstra pounds. Faktisk er det nødvendigt at tage hensyn til, hvad der er kontraindikationer og begrænsninger eller andre kost.
.2
Beloved og populære i hele verden den japanske kost dog lejlighedsvis får negative anmeldelser. I virkeligheden er det ikke for alle, det har en masse begrænsninger og kontraindikationer. Hver dag kost starter med en kop sort kaffe. Denne morgenmad er kontraindiceret højt blodtryk, folk med sygdomme i hjerte og blodkar. Gastritis er en alvorlig kontraindikation for denne diæt, fordi sort kaffe på tom mave irriterer maven væg. Dette kan forårsage ubehag og smerter i maven. Den kost af denne metode til vægttab indeholder masser af protein produkter, æg, kød, krabber pinde og mere. Denne mængde protein er farligt at spise for mennesker med sygdomme i nyrer og lever.
Igen zosterassocierede smerter eller ubehag under ribbenene på højre side af kroppen, siger, at kosten er tid til at stoppe eller svække dens streng tilstand.
.3
Japansk kost i deres menuen har et meget vigtigt punkt: afvisning af salt og sukker. Hvis der ikke salt mulige fordele tilskrives denne kost, mangel på sukker negativt påvirker hjernen, som elsker hurtige kulhydrater. Resultatet kan være noget reduceret mental kapacitet, almentilstand er træg og dårligt humør. Kontroversiel, denne diæt er for folk, der lider af diabetes. På den anden side, vil ikke spike blodsukker på grund af svigt af søde. Desuden er diabetikere kontraindiceret sådan streng diæt, fordi de kan forværre sygdommen, især i de første dage efter udgivelsen af hende.
.4
Generelt som med enhver vægttab system, japanske kost har sine begrænsninger. Men japanerne fulgt denne metode til vægttab for livet og er på førstepladsen i den forventede levetid. Det vigtigste er ikke at dvæle ved denne diæt i mere end to uger, og ikke gentage et kursus mere end tre gange om året, så vægttab vil passere uden skade for sundheden, vil resultatet være betydelig, med nogen vægt vil vende tilbage.
