Denne diæt normaliserer stofskiftet og forbedrer tarm. Hang på denne diæt i ti dage, og du har lyst til ozdorovytsya tarmen, og langs dump 5-7 kg ved at forbedre stofskifte!
 Mens overholdelse af disse diæter har brug for mere drikke uden kulsyre mineralvand, og tage vitamin C. De vigtigste ting - ikke bruger sukker, salt, soda brød.
 1-2 dag - Helt sultne, så prøv at sidde på de grønne æbler, og om aftenen en kop te med en skefuld honning.
 Dag 3 - Morgenmad: herkulesovaya grød, kogt i vand uden salt og sukker, et glas mineralvand; Middag: 200 gram kogt oksekød, tomat; Middag: 200 gram kogte ris (kan være lidt af soja sauce), en kop te med citron.
 Dag 4 - Morgenmad: herkulesovaya grød, en kop kaffe; Middag: 2 æbler, citron skive; Middag: æbler og appelsiner.
 Dag 5 - Morgenmad: revne gulerødder, drys med citronsaft, fedtfattig yoghurt, 150 g fedtfattig ost, mineralvand; Frokost: bagte kartofler, 2 kogte æg, salat af tomater og agurker hæld vegetabilsk olie; Middag: 200 gram kogte ris (kan være lidt af soja sauce), en kop te med citron.

 Dag 6 - Morgenmad: grød herkulesovaya; Middag: herkulesovaya grød; Middag: 200 gram kogt ris.
 7 døgn - Morgenmad: en kop kaffe; Frokost: grøntsagssuppe, æble, 150 g fedtfattig ost; Middag: yoghurt.
 Dag 8 - Morgenmad: grød herkulesovaya, et glas mineralvand, bouillon, grøntsager, tre æbler, appelsiner; Frokost: yoghurt; Middag: kogt fisk, 2 appelsiner, te.

 9 Day - Morgenmad: yoghurt; Frokost: fisk, te; Middag: 200 gram kogt oksekød, ris, 3 æbler.
 10 døgn - Morgenmad: yoghurt; Frokost: te med honning; Middag: ris, appelsin og citron skive.
 Anbefales ikke kost for sundhed tarmen under hårdt arbejde eller hård fysisk.