Europæiske læger, sammen med sine venner på Science, fortsætter omfattende undersøgelse af effekten af ​​forskellige fødevarer på sundhed og velvære.

 En anden undersøgelse vedrører effekten af ​​forskellige fødevarer og retter på varigheden og kvaliteten af ​​søvn. Nogle populære frugter og grøntsager bringe munterhed, så spiser dem om natten - en garanti for søvnløshed. Men at bruge disse produkter kan hurtigt tabe ved at forbedre metabolisme og bliver meget mere energisk om morgenen.
 Orange og appelsinjuice - i hvert fald ikke kan spise før sengetid, men i morgen - masser. Af citrus, der forårsager søvnløshed, forskerne har også grapefrugt og citron.

 Saucer og snacks. Inden vi går til at sove i intet tilfælde kan ikke spise wasabi, peberrod sauce. Dette produkt er kun stimulere appetitten og ikke tillade, at organet til at slappe af.
 Kosten supper - forbudt aftenmåltid. Især hvis sammensætningen er selleri suppe.
 Alle ovenstående retter at spise om morgenen eller om eftermiddagen og om aftenen er det bedre at begrænse lys middag, så for ikke at belaste din mave lige før sengetid.
 Fremragende produkt til søvnløshed, hvilket også er med til at tabe sig hurtigt, forbedre stofskiftet og trække overskydende væske fra kroppen - grøn kaffe. Drikken blev populær blandt mænd og kvinder over hele verden takket være de fremragende resultater i vægttab.