Enhver kost har sine svagheder. Dette gælder især monodyet der strengt udelukke visse fødevarer. Derfor i de fleste tilfælde ikke unilaterale bestemmelser er nok til at slippe af med ekstra pounds. Reducer vægt bør grundigt. I kosten bør bestå af naturlige hjælpere såsom urter. Herbal ikke kun rense kroppen fra skadelige stoffer, men også hjælpe dig med at tabe.

 Urter til vægttab, at komme ind i maven væg og indhylle svulme, fylde ham der undertrykker sult. Disse egenskaber er - vesikulær Fucus, spirulina alger, skumfidus rod sædvanlig Kvan, hørfrø. Fennikel, anis, persille, dild normalisere fordøjelsessystemet. Forbedre stofskiftet - rosmarin, ingefær, gurkemeje, birkeblade, følfod, brændenælde og hyldeblomst.

 Har en vanddrivende og choleretic effekt og fjerne overskydende væske fra kroppen - feltet padderok, Pileurt fugl, bære ører, tyttebær blade, gås Bloodroot, burre, evig, majs kolonner, mælkebøtte, rejnfan, fælles Torskemund, berberis, thoroughwax. Afførende virkning er - ur, apotek kamille, røllike, havtorn, havtorn afførende, dild, kommen frø, anis. Påfyld forsyninger vitaminer og energi - steg, røn, solbær, hindbær, tranebær, brændenælde.

 Infusion af røllike urt, perikon og tsystozyry 2 spsk samling (urt røllike - 40 gram urt Perikum - 40 gram tsystozyra skæggede - 20 gram) for at fylde gulvet liter kogende vand og lad i en halv time. Drik i tre trin ét glas. Infusionen af ​​rødderne af havtorn og mælkebøtte, persille og fennikel frugt: 2 spsk samling (root havtorn - 60 gram, mælkebøtte rod - 20 gram, frugterne af persille - 20 gram, fennikel frugt - 20 gram, pebermynte blade - 20 gram) hæld gulvet liter kogende vand og henstår i en halv time.

 Ligesom alle om morgenen på tom mave infusion.

 Infusion af urter tsystozyry frugterne af anis og lakridsrod 2 spsk samling (tsystozyra skæggede - 100 gram, anis frugt - 50 gram lakridsrod - 50 g), hæld en halv liter kogende vand i 30 minutter. Drik i tre trin ét glas.

 Fitosbory slankende tage kurser - 2-3 uger.

 Collection nummer 1. Hyldebær, blomster; fennikel, frugt; kamille, blomster; lindeblomster, pebermynte, brev; 20 gram (pulverblanding hæld kogende vand med en sats på 1 del mix - 20 dele vand, henstår i 15 minutter i en emalje gryde i et vandbad). Drik et glas 2-3 gange om dagen.

 Collection nummer 2. Havtorn bark - 40 gram, mælkebøtte rod - 15 gram; persille, frugt - December. 15; fennikel frugter - 15 gram; brev pebermynte - 15 gram. 2 spsk blanding hæld to kopper kogende vand i 30 minutter, drikker om morgenen på tom mave.

 Collection nummer 3. Blackberry, nov 80 gram; birkeblade - 10 gram; blade mor og stedmor - 10 gram. (1 del blanding tilsættes 20 ml kogende vand, tage 1 kop om morgenen og før middag.) For at mindske appetit egnet infusionsrelaterede majs støvfang 1 spiseskefuld 4-5 gange om dagen før måltiderne.

 I øvrigt, urter til vægttab og er rede urte sælges på apotekerne. Eventuelle urter har bivirkninger og kontraindikationer. Derfor giver det mening at pre konsultere din læge - fototerapevtom.