Cereal kost mad har den mest værdifulde evne til at genoprette normal tarm og give en række daglige kost. Denne diæt giver alle de nødvendige kroppen af ​​biologisk aktive stoffer, samt vitaminer, mineraler og fibre.

 Cereal Diet i sidste uge. Disse dage, forbød brugen af ​​salt, sukker og alkohol.

 Dag 1: Hvede dag
 180 gr. hvede sover i 750 ml vand, derefter koge grød i 20 minutter. på lav varme.
 Breakfast - grød med tilsætning af saccharin, halv kop mælk.
 Frokost - løg stilk, 200ml grøntsagsbouillon (bare lave mad) + grød.
 Middag - grød, 125 gr. yoghurt, sødemiddel og kanel.

 Dag 2: Hirse Day
 180 gr. hirse sover i 750 ml vand, så kog indhold og dato protomitsya ved svag varme i 30 minutter.
 Morgenmad - halv kop varm mælk hirse grød + + evt sødemiddel.
 Frokost - kop vegetabilsk bouillon + hirse grød.
 Middag - revet æble + saften af ​​en citron + evt sødemiddel.

 Dag 3: Oat dag
 178 gr. havre eller havregryn hælde 750 ml vand, derefter koges, derefter simre i 10 minutter. på lav varme.
 Morgenmad - halv kop mælk + havregryn + saccharin.
 Frokost - en kop vegetabilsk bouillon + havregryn + hvidløg og persille.
 Middag - 80 ounce fedtfattig ost og tre tabel. spiseskefulde mælk + én tabel.

 øse af kakao + havregryn + saccharin.

 Dag 4: Rice Day
 140 gr. hælde ris i vandet og kog i 35 minutter.
 500 gr. cleanI. æble skive, derefter koge i lidt vand.

 Derefter blandes stuvet æbler, kogte ris, citronsaft, kanel og saccharin.

 Dag 5: The Day byg
 180 gr. byg hæld 750 ml vand, så bring i kog og kog i 10 minutter. på lav varme.
 Breakfast - grød lavet af byg enhver sødemiddel + + halv kop mælk.
 Frokost - en kop vegetabilsk bouillon + byg grød + stilk løg og peber.
 Middag - byg grød + halv kop orange. + 2 spiseskefulde saft. spoon fortykket. mælk + enhver sødemiddel.

 Dag 6: Boghvede dag
 180 gr. boghvede hæld 750 ml vand, så bring i kog og kog 10 minutter. på lav varme.
 Breakfast - grød boghvede + halv kop mælk + evt sødemiddel.
 Frokost - en kop vegetabilsk bouillon + + boghvede nogen krydderier.
 Dinner - et glas fedtfattig yoghurt + + boghvede enhver sødemiddel.

 Dag 7: Blandet dag
 Tag 60 gram. hvede, boghvede og havre, derefter udfylde disse kornarter i 750 ml vand og bring i kog, så lad det simre i 20 minutter. på lav varme.
 Morgenmad - halv kop varm mælk blandet grød + + evt sødemiddel.
 Frokost - en blanding af korn og tre bord. spiseskefulde tomat. pasta + et glas vegetabilsk bouillon, alle varme og tilsæt hvidløg og krydderier.