Mange kvinder er i stigende grad interesseret i spørgsmålet om, hvilke produkter til at tabe sig? Ja, i naturen er der en række af produkter i daglig brug, ikke kun tilføje ekstra volumen, men også reducere eksisterende.

 Så hvad fødevarer hjælpe med at tabe?

 Det første er det, selvfølgelig, vand. Alle andre i skolen ved, at uden vand ville der ikke være noget liv på planeten. Det er et hundrede procent sandt for menneskeliv. Hvis den menneskelige krop eller anden grund får en dag mindre vand end du har brug for, er al hans stofskifte langsommere. Så bør fremskynde stofskifte drikke en masse. Et glas postevand før måltider kan reducere mængden af ​​mad spist. Desuden drikkevand, kan du slippe af med den psykiske sult. Drik vand først, og derefter gå videre til måltidet.

 Andet på listen over produkterne tabe citrus, især den ubestridte leder - grapefrugt. Den accelererer ikke kun behandlingen af ​​fedtstoffer, men også giver kroppen mange essentielle sporstoffer og vitaminer. Hvis du spiser en grapefrugt hver dag, vil vægten gradvist gå snart.

 Hvilke fødevarer for at tabe sig hurtigt? Selvfølgelig selleri. Det er simpelthen uundværlig krydderi for mennesker der lider af fedme! Worldwide berømte suppe med selleri. På grundlag af hele kost sammensat. I fuld overensstemmelse med alle vilkår og kost anbefalinger baseret på selleri suppe, kan du tabe sig hurtigt, uden at føle sulten.

 Grøntsager mest berømte produkter, der tilhører den kategori af produkterne kan tabe sig, squash eller zucchini er. Hans kendte ernæringsmæssige egenskaber på grund af det faktum, at det omfatter lavt kalorieindhold og højt indhold af kalium. Kalium velreguleret vand-salt metabolisme i kroppen af ​​hver person bidrager konklusion akkumuleret overskydende væske.

 Squash er fantastisk til mennesker, der lider af ødem. Også den pub er ideel til folk, der har en sygdom i tarmen og maven. Denne kvalitet kan prale ikke alle frugter og grøntsager. Bedst klare ødem og fedme bagt eller friske unge zucchini (courgetter).

 Kål - en anden berømt zhyroszhyhatel. Denne succes har givet masser af vand og ufordøjelig fiber. Kål kan være helt enhver art, kål, Collard, blomkål, rosenkål, broccoli. Men husk, at kålen er stadig nogle aggressive mod maven, så alle former for bedre valg broccoli.

 Et andet produkt, uden hvilke det ikke kan gøre en liste over de produkter, for at tabe sig, er der alle mulige krydderier. Den mest attraktive ting ved dette er, at de er næsten enhver husmor. Cinnamon, rød peber, fennikel, karry og mange urter fremme vægttab. Slankende ret simpelt dagligt tilføje dem til supper, salater, grøntsager gryderetter og andre retter.

 Glem ikke klid. På grund af det høje indhold af fiber, er de fordøjet lang, lang mætte kroppen en følelse af mæthed. Men denne slags produkter skal være meget forsigtig. Mange mennesker er kontraindiceret. Før du tager deres mad bør kontakte deres læge. En perfekt analog af klid korn vilje og spirede korn. Spirede frø er tilgængelige i grundlæggende hjem. Til dette formål fire spiseskefulde bønner suge på 12:00 akkumuleret i koldt vand. En dag i en varm og lyst sted synes spirer. Når skuddene vokse til to eller tre millimeter, skal du skylle kornet og spise.