Folk, der ikke kyndige sport og sport ernæring, tendens til at tro, at protein gør bivirkninger i stort tal, er meget skadeligt og kan generelt betragtes som ikke mindre skadelig end steroider. Men uddannede mennesker, der forstår, hvad der er protein og hvad dens gøren, hvad det er - bare en myte, der understøttes af dem, der bare ikke forstår dette spørgsmål.

 Er der nogen bivirkninger af sports ernæring såsom protein?

 For at forstå svaret på dette spørgsmål, skal du bare forestille sig, hvad proteinet. Protein - Protein er det andet navn. Protein, sammen med kulhydrater og fedt, er en af ​​bestanddelene af fødevarer. Med andre ord proteinet i sport ernæring - det samme protein fra kød, valle (mælk) eller æg. Forskellen er, at han i sport ernæring oprenset, isoleret og har ingen urenheder og form af fedt og kulhydrater, som er yderst sjælden i fødevarer.

 Athlete brug for mere protein end den gennemsnitlige person, fordi protein er byggesten muskel, og dets anvendelse direkte påvirker styrke, udholdenhed og øge muskelmasse. For at få nok protein fra den mad, du har brug for at spise store mængder som protein produkter indeholder ikke for meget. I stedet kan du bare tage sports ernæring, som har alle de samme fordele som typiske proteinprodukter. Fordi proteinet kommer i renset form, kroppen optager det hurtigt, og han straks begyndte at arbejde på muskel opsving.

 Således vil bivirkningerne af protein for mænd og kvinder være den samme som ved brug af for eksempel kød eller æg, der mangler.

 Protein - bivirkninger og effekt på styrken

 Nogle mennesker, der har hørt om den forværrede styrken af ​​mænd, der tager anabolske steroid mener, at valleprotein giver en bivirkning. Men steroid hormonelle midler er, som forklarer deres virkning. Et protein - det er bare protein. Og det kan ikke påvirke dette område.

 Hvad er bivirkninger af protein real?

 Skaden kan forårsage protein kun til folk, der bruger protein generelt uønsket. Denne gruppe omfatter dem, der lider af en nyresygdom. Det menes, at de påståede proteiner kan forårsage sygdom af kuglen, men det er blevet videnskabeligt bevist, at dosis tage bodybuildere kan ikke føre til en sådan virkning.

 I nogle tilfælde proteinindtag hjalp detektere nyresygdom, som havde været en mand, men ikke manifesterer sig som organ med lav belastning. En anden mulighed - er nyresygdom, som var arvelig disposition. Ikke optaget et enkelt tilfælde hvor proteinet vil medføre nogle sygdomsområder af den kendsgerning brug.

 Det skal bemærkes, at selv om optagelsesprocessen viser sig problemet med nyrerne, det er helt reversible og ikke fører til alvorlige konsekvenser.

 Der er undersøgelser, der viser, at nogle tilfælde valleprotein årsag acne, men det er normalt forbundet med at tage meget høje doser.

 Mænd er uønskede sojaprotein fordi den ligger planteøstrogener - naturlige kvindelige hormon udskiftning. Det kan være en kausal bivirkninger og allergiske reaktioner. Det er imidlertid bevist, at sojaprotein har lav biologisk værdi, og dets anvendelse kan derfor ikke ønskelig.