Sokoterapiya: den naturlige måde at Health

 Frugt- og grøntsagssaft - ikke blot smager fantastisk, men også hjælpe med mange sundhedsproblemer. Fortalere for alternative behandlinger foreslår at bruge dem som en sikker og billig måde at fjerne giftstoffer, stimulere fordøjelsesprocessen og styrke immunforsvaret. Frisk juice er også et effektivt middel mod mange sygdomme; undersøgelser viser, at saft kan fremskynde helbredelse fra infektioner og endda hjælpe i behandlingen af ​​mavesår. I kombination med andre former for alternativ medicin, såsom urter, homøopati og kost, kan juice markant forbedring af det naturlige evne til kroppen til selv-healing.

 Historie sokoterapyy

 Selvom vestlige brug samfund juice for sundhed er blevet populært for nylig, sokoterapiya optrådte langt tidligere. Det var kendt tilhængere af den traditionelle indiske system af medicin, Ayurveda, der opstod 5000 år siden. I Ayurveda brugt nogle saft til at styrke forskellige kropsvæv. Under dette system, stress, følelsesmæssig ubalance og dårlig fordøjelse blokere kroppens evne til at optage næringsstoffer, der forårsager forskellige sygdomme. Selv da, troede man, at frisk juice kan hjælpe håndtere disse problemer.

 Nu sokoterapiyu dyrke mange naturlæger. De finder, at meget nyttigt til tider for en dag eller to helt nægter at spise og drikke kun juice og vand. Det menes, at når kroppen ikke skal bruge en masse energi og tid for fordøjelsen af ​​fedtholdige fødevarer, der er højt proteinindhold, er det nok magt til at gøre deres egne "driftsforstyrrelser".

 Det er desuden med til at vise øget følsomhed over for fødevarer, som er en af ​​de vigtigste årsager til lidelser, såsom arthritis, astma og kronisk træthedssyndrom. Hvis du er efter et par dage på vand og juice begynder gradvist at indføre kost af almindelig mad, forværrede symptomer vil være mærkbar og vil straks afgøre, hvilke fødevarer forårsager en reaktion af kroppen. Benægtelse af denne mad vil forbedre tilstanden af ​​patienter.

 Dog bør saften kost behandles med forsigtighed. Især i sygdomme som diabetes og hypoglykæmi, du kan ikke starte uden at konsultere din læge. Selv hvis du er sikker i dit helbred, er det tilrådeligt at konsultere en læge, før der iværksættes sokoterapiyi.

 Juice kost anbefales ikke til dem, der fører en meget aktiv liv, da det kan føre til et sammenbrud.

 Spis grøntsager og drikke

 Grøntsager hjælpe med at forhindre mange farlige sygdomme, herunder kræft.

 For eksempel for at give sig selv med de nødvendige næringsstoffer, der styrker immunsystemet og hjælper kroppen med at bekæmpe sygdommen, anbefales det at tage 200-300 gram gulerødder om dagen. Så mange vil ikke spise hver - meget lettere hver dag for at drikke et glas frisk gulerodssaft, som indeholder alle de samme vitaminer.

 Men der er noget, saft ikke kan give os - et fedt, 20 gram -35 du ønsker en voksen dagligt. Det er meget vigtigt for korrekt fordøjelse og forhindre visse former for kræft. Så grøntsagssaft er vi ikke bare erstatte rå grøntsager - alt hvad du behøver for at få, og hvad du har brug for at tage begge.

 Ud over vitaminer, frugt og grønt indeholder stoffer gavnlige egenskaber, som eksperterne ikke har udforsket til det sidste. Ja, de er pigmenter, der giver frugter deres farve, og enzymer, der fremmer fordøjelsen af ​​grøntsager og frugter.

 Forskere har opdaget mere end 400 forskellige typer af caroten, men de fleste mennesker kender kun betacaroten, et stof, som kroppen nemt omdannes til vitamin A. Beta-caroten har stærke anti-cancer egenskaber og er endda i stand til at standse udviklingen af ​​visse maligne sygdomme. Andre keratiner har lignende egenskaber.

 En anden gruppe af pigmenter med stor terapeutisk potentiale gør flavonoider. Undersøgelserne fandt, at mennesker, der regelmæssigt forbruges flavonoider signifikant reduceret risiko for hjertesygdomme.

 De enzymer, der er indeholdt i friske frugter og grøntsager, stimulere mange kemiske reaktioner i den menneskelige krop. Når varmebehandling de destrueres, og kroppen har til at producere de nødvendige enzymer selv, hvilket komplicerer behandlingen af ​​fødevarer.

 Det er derfor, læger anbefaler at drikke kun frisk juice. I de safter, der sælges i butikkerne, blev de fleste af de næringsstoffer og enzymer ødelagt under pasteurisering procedurer igennem, hvilket øger holdbarheden af ​​produkter. Så investere i en saftpresser er ikke overflødig. Det afgørende er, hvilke frugter og grøntsager du laver juice. Desværre, der er på hylderne, meget af byen ikke blot vitaminer og næringsstoffer, men også spor af forskellige gødningsstoffer og pesticider, hvis virkninger på kroppen stadig ved meget lidt. Hvis du køber økologiske fødevarer er for dyrt for dig, og dyrke dine egne ikke er muligt, lave saft fra frugt og grønt butik, men efter omhyggeligt vaske dem. Hvis det er muligt, undgå importerede frugt og grønt - sandsynligvis de behandles med specielle kemikalier, der hjælper dem med at undgå at miste udseende under transporten.