Dette er en meget kortsigtet kost for dem, der ønsker at befri din krop af toksiner, især efter en overdådige fester og Drikofre.
 Udrensning kost nyttig for alle, uanset om vi har brug for et vægttab eller ej. Miljø i den vestlige verden, er, at det forurener vores krop giftstoffer ikke kun på grund af forarbejdede fødevarer, vi indtager, men også på grund af den forurenede luft og vand. De fleste frugter og grøntsager, som vi spiser sprøjtet med pesticider, så selv de, der bekender sig til en sund kost, kan beskytte mod forurening giftstoffer kroppens. Den eneste måde at undgå forbruget af toksiner og giftstoffer fra mad - er at købe produkter, der er rejst naturligt. Udrensning kost normalt er, at du spiser visse frugter og drikke masser af mineralvand. Dette er den bedste måde at rense kroppen fra alle toksiner. En anden metode til at rense kroppen er rødmen saft, og det er kun i drikkevand frisklavet saft fra frugter eller grøntsager opredellennyh og holde resten af ​​melet. Repræsentanter for denne kost mener, at enzymerne i nogle frugter endda fremme vægttab. 
 En typisk daglig menu
 Morgenmad: Apple og glas mineralvand.
 Frokost: to bananer og et par glas mineralvand.
 Frokost: frugtsalat med ananas med jordbær eller jordbær.
 Pros
 Udrensning kost giver din krop en velfortjent pause fra giftstoffer, der producerer "forårsrengøring" af hele organismen.

 Ingen anden kost kan ikke så rene interne.
 Udrensning kost kan anspore kroppen for at fjerne cellulite, som er forårsaget af ophobning af toksiner i kroppen.
 Kosten varer kun et par dage, så du selv føler mig forynget og frisk.
 Kosten er meget billigt, og det er let at følge, ikke nødvendigt at forberede noget.
 Denne diæt sandsynligvis løse alle problemer med forstoppelse. Frisk frugt - en stor kilde til mange vitaminer og mineraler.
 Ulemper
 Denne diæt er ikke beregnet til længere tids brug at tabe, bør det kun befri kroppen af ​​skadelige giftstoffer. For at bevare et godt helbred, er det nødvendigt at gentage denne diæt få måneders mellemrum.
 Metoden til rengøring er ikke egnet til folk med en aktiv livsstil, fordi de har brug for maksimal effekt.
 Der er en mulighed for, at emnet for denne diæt vil du pine hovedpine. Dette er et sikkert tegn på, at kroppen slipper af toksiner. Tilsvarende vil en person lider af hovedpine under tømmermænd.
 Når rense kroppen er usandsynligt, vil du have den styrke og vilje til at føre et aktivt liv, så det er bedst at blive hjemme og hvile, indtil kroppen er ryddet.
 Kost kan ikke følge mere end to eller tre dage, fordi kroppen ikke får alle de nødvendige forhold af livet.