I jagten på skønhed og ideel form af tal, mange kvinder bruger en masse tid på ubrugelige kost. De ikke kun "hit" på kroppen, men også deres resultat er ikke så effektiv, som ønsket. Men der er en bemærkelsesværdig kost, der vil hjælpe dig med at slippe af med de fem ekstra pounds i blot 14 dage, og det er ganske enkel og brugbar.

 For at opnå resultater fra denne metode skal overholde alle regler 7 citron kost:

 1. Individuel og sandsynligvis meget nice funktion af denne diæt er, at du ikke behøver at begrænse dig selv til mad. Dens essens er, at du har brug for at tage den daglige friske citroner og citronsaft.

 2. Det er nødvendigt at drikke hver morgen før morgenmad, en kop varmt vand med citronsaft.

 3. Hver dag, ikke inklusive morgen modtagelse juice bør drikke citronsaft fortyndet med vand før måltider, som øger dagligt i form af et glas. Det vil sige, hvis du har brugt den første dag af en citron i et glas vand, så på den syvende dag skal tallet være - syv citroner, syv glas vand.

 Læs mere: Kost cellulite

 4. Nedtælling begynde at producere i den anden uge af kosten. Hver dag, reducere dosis af et glas, der er alt det samme, blot i omvendt rækkefølge.

 5. juice bør indtages på tom mave - er meget vigtigt. Men hvis du har svært ved at drikke denne mængde saft i træk, er det bedst at opdele i flere etaper.

 6. I denne diæt er en begrænsning, at strengt skal overholde - ikke ryger og ikke drikker alkohol.

 Læs mere: Mad til horoskop - kost for kræft

 7. Endelig er det vigtigt at huske, at hvis dit helbred begynder at forringes, er det bedre at opgive denne metode og vende tilbage til din sædvanlige kost mad. Samt denne diæt anbefales ikke til folk, der har et højt syreindhold i kroppen.
 Efter alle syv regler, og med særlig vægt på regelmæssig brug af juice inden fjorten dage efter - du vil opnå store resultater.

 Artikel forberedt på hjemmesiden Ja-Zdorov.ru