Svensk Diet er et lavt kalorieindhold. Vi bliver nødt til at glemme alt om slik og mel produkter for at opnå det ønskede resultat. Du kan miste op til 7 pounds.

 Den første dag - i morgen boghvede med et glas varm mælk. På dagen salat med tomater, grøn peber og løg, lidt ost og varm mælk. Tre middag kogte kartofler, rødbeder og creme fraiche 200 g og et lille stykke brød.

 Den næste dag morgen boghvede grød med et glas varm mælk. Spis to kogte kartofler, grøn salat med vegetabilsk olie, 200 gram kogt fisk. Om aftenen den coleslaw, smør og løg, hårdkogte to æg og mælk.

 På den tredje dag et lille stykke brød med ost og et glas mælk til morgenmad. Spis stegt kylling, ikke mere end 200 gram, lidt vegetabilske salat og æblejuice. Dinner begynde med kartoffelmos i små portioner, et lille stykke ost med brød og mælk.

 Dag Fire starter med morgenmad æblesaft og to små croutons. Til frokost lidt boghvede grød med kogt kød, æble eller orange. Spis brug 100 gram ris, samme salat med tomater og løg med smør og mælk.

 På den femte dag morgenmad yoghurt og orange. På dagen for kød bøffer, lidt kogte kartofler og te. Middag frugt og æblemost. På den sjette dag boghvede korn og et glas mælk om morgenen. Spis kogt kød og kartofler, og æble eller orange. Ris og salat grøntsager med smør til middag.

 Den sidste dag begynder Morgenmad: risengrød med et glas mælk. Spis kogt fisk, kartofler og appelsinjuice. Middag består af en hugge, vegetabilsk salat, lidt brød og æblejuice.