Du skal blot at tabe sig hurtigt? Du er nødt til at bøje bryllup eller jubilæum, som du har brug for at se dine bedste? Indstil derefter til at arbejde! Vi præsenterer dig et par måder at tabe sig hurtigt.

 1. Begræns bystrousvoyaemyh kulhydrater! Slik, chokolade, sukker, kiks - alle kilder bystrousvoyaemyh uhlevolov. Hvis du bruger disse kulhydrater for at tabe sig hurtigt mislykkes.

 De provokere spring i blodsukkeret, og hurtigt absorberes, hvilket igen fører os til sult. Ved at bruge disse produkter, vi får en masse flere kalorier end kroppen er i stand til at genbruge og overskydende kalorier som fedt deponeres.

 2. Drik masser af væske! Hvis kroppen mangler væske, han begynder at opleve stress. Og under stress kroppen begynder at sende signaler til hjernen er forbundet med sult signaler. Drik en simpel, ikke-kulsyreholdigt vand. Vand hjælper dig hurtigt tabe sig.

 3. Begræns salt! Salt holder væske i kroppen, hvilket fører til vægtøgning.

 Det vedrører ikke kun pickles og andre fødevarer, der indeholder salt.

 Ved tilberedning SOLITE ikke det overhovedet eller meget lidt SOLITE. Den fuldstændige afvisning af salt vil resultere i tab af et par pounds på kort sigt og bidrage til at tabe sig hurtigt.

 4. Spis mere frugt og rå grøntsager! Disse produkter fremskynde stofskiftet, hvilket fører til vægttab, siger Viktoria. De har også fylde dig med begrænsninger mangel på vitaminer i fødevarer under hurtig kost.

 5. Flere træk! Alle øvelse brænder kalorier og fremskynde stofskifte. Brug en undskyldning for at bevæge sig mere. For eksempel, gå op ad trappen i stedet for elevatoren til at gå. Gør morgen øvelser, omfatter musik, aktivt Shake It Up.

 Som du kan se, med henblik på at tabe sig hurtigt, er du meget: et stærkt ønske og viljestyrke.