Indholdsfortegnelse:

•  Regler skønhed Sophia Loren
•  Beauty Secrets of smukke italienske
•  Secrets af slanke figur af Sophia Loren

 Ungdom og skønhed er uforanderlige værdier, som enhver kvinde ønsker at beholde. For de "evige" unge og entusiastiske udsigt over messen køn mændene klar til en række forskellige tricks. Men du behøver ikke bruge drastiske foranstaltninger! I denne artikel vil vi dele med dig hemmelighederne af skønhed af en kvinde, der har i sin '78 stadig ser attraktive, munter og beundringsværdig.

 Selvfølgelig taler vi om den berømte italienske skuespillerinde og anerkendt skønhed Sophia Loren. Værdien af ​​sine hemmeligheder bevare ungdom ligger i det faktum, at de er enkle, tilgængelige og vi kunne sikker gøre hjælp. På grund af den erfaring, rejser og selvfølgelig det arbejde, hun har samlet en samling af hemmeligheder, og altid glad for at dele dem med andre kvinder. Ifølge italiensk skønhed - er ikke kun ideelle proportioner, ansigtstræk, hud og hår, og meget mere.

 Regler skønhed Sophia Loren

 Skuespillerinden mener, at blive uimodståelig ikke alt for vanskeligt og kraften i enhver kvinde. For at opnå udtryksfulde, lyse udseende, bør holde sig til de to principper: For det første, at skønhed absolut værd at kæmpe for det, og for det andet, det hele er i dine hænder.

•  Modstå indflydelse af mode

 Ingen grund til at købe kosmetiske opdateringer, skifte tøj, hårfarve eller frisure, bare fordi det er på mode. Hvis innovation ikke fashionable passer dig gør dig ikke smuk, så kassere det. Husk, lovgivere modetrends bekymrer primært om deres finansielle fordel, ikke dit udseende.

•  Vær sikker på,

 Intet pryder en kvinde, ifølge Sophia Loren som tillid og viden om dens berettigelse. Prøv altid at være sig selv, til at opføre sig naturligt, men, bo på toppen. Selv en perfekt udseende tiltrækker ikke den ønskede opmærksomhed du, hvis du ikke vil have tillid til deres appel.

•  Udvikle selvdisciplin

 Hun er nøglen til succes på alle områder af livet, og især dets herlighed. Forskellen mellem almindelige og glamourøse kvinde ligger netop i fravær eller nærvær af selvdisciplin. Tag dig tid til dig selv. Dette betyder ikke, at du er nødt til at bruge timer om dagen på skønhedsbehandlinger, hår styling og valg af tøj. Du skal bare vælge den mest hensigtsmæssige for et program af pleje og følge det regelmæssigt. Sophia Loren ved en masse af enkle teknikker, der ikke indtager meget tid.

 Beauty Secrets of smukke italienske

 På grund af hendes popularitet hun skammer sig ved at gå til en skønhedssalon - kan ekstra opmærksom på andre deltagere ikke slappe af og have det sjovt. Derfor skuespiller brugte alle behandlinger gennemføre en selvstændig - i badeværelset, hvor skabte sit eget hjem "skønhedssalon". Det var der, at hun bekymrer sig for hår, hud, hvilket gør proceduren for at bevare skønheden i deres fødder og hænder.

 Tips til hår

 Hemmeligheden til smukke hår skuespillerinde er i regelmæssig pleje, korrekt udvalgte medier og olivenolie. Hun plejede at være meget opmærksomme på dit hår, hvilket er grunden til hendes hår er stadig fortjener beundring. Prøv det, og du tager hendes råd.

•  For at bevare skønheden i dit hår, er det vigtigt at vaske dem. Uanset frisurer skal de altid være helt rene. Bestem type og karakteristika, og i overensstemmelse med det allerede vælge shampoo og shampoo frekvens. I Sophia Loren normal hårtype, så det har en mild shampoo til normalt hår. Hoved vasker dagen. Actress rådes til at teste forskellige shampoo, indtil du afhente den, hvorefter dit hår vil skinne og godt stuvet.
•  Vask dit hoved omhyggeligt, fordi vådt hår meget let beskadiget. I intet tilfælde ikke ridse hovedbunden negle og blidt massage i et par minutter af fingerspidserne. Det er vask hovedet i skønhedssaloner. Efter Sørg for at bruge balsam, kan håret let kæmmet.
•  Hver morgen, skuespillerinden omhyggeligt og pænt kæmmet hår børste med bred glat, afrundet ved enderne af tænderne. Hænder fugtet med vand, hydrater ende tråde og derefter drysset deres foretrukne toilet vand og viklet på curlere. På grund af alkohol i parfume hår hurtigere pidsushuyutsya. Efter denne procedure, vil de ligge ned hele dagen naturlige bølger og lugt nice.
•  En gang om ugen, skal du bruge en gennemtrængende balsam. Den berømte italienske rådgive til dette formål bruge olivenolie - er det en hemmelighed skønhed af hendes hår. Gnid det ind i hovedbunden og distribuere via hele længden af ​​kammen, et par timer vaskes shampoo. Smør olie gør håret glans, plejer og beskytter dem mod solen.
•  Vladarkam mørkt hår Sophia Loren rådes til at bruge farver og lys rødbrun farve. De er lidt lysere hår og dermed genoplive ansigt. Skuespillerinden mener bommert brunette blonde forvandle (og omvendt), hvad der kan gøre på deres egne erfaringer. Actress rådgiver også ikke fortryde tid på at finde en god mester. Bestemt retfærdiggøre indsatsen selv.

 Tips til hudpleje

 Huden på denne storslåede italienske kun kan misunde. Trods sin unge alder er ikke, det er meget værd. Selvfølgelig er en vigtig rolle spilles af genetik, men ikke desto mindre hendes råd om hudpleje bør vedtage.

 Ifølge skuespiller, selv om huden er langt fra ideelt, er det nemt at lave. Det faktum, at huden reagerer hurtigt nok til at pleje, så din indsats vil ikke gå ubemærket hen. Deltagelse på det i dag, er du gør et stort bidrag til den fremtidige tilstand. Sophia Loren var heldig - hendes normale hudtype. Men er hun bekymret for hende regelmæssigt.

•  For at sikre fremragende hudtype, skal det fugter og nærer regelmæssigt. Over tid, hudforandringer, så det er vigtigt at spore disse ændringer og justere dem efter programmet for pleje. Supply huden med vand italiensk rådgiver både ude og inde.
  

  
   Det anbefales at drikke nok vand i løbet af dagen og overvåge luftfugtigheden i rummet. For tør luft negativt påvirker huden, så dit hjem er altid brug fugter den.

•  Skuespillerinden elsker at solbade, men ikke misbruges solbadning. Det tilrådes at tage hensyn til den individuelle reaktion af huden for ultraviolet lys, og i overensstemmelse med denne tæller ophold i solen. Hun anbefaler også ikke at glemme den solcreme.
•  En anden hemmelighed for smuk hud Italiensk - goodwill og positiv holdning til livet. Hun mener, og det er ikke enig, at huden afspejler udsendes af menneskelige følelser. Irritation, vrede, kedsomhed sidst fordreje enhver person - og ligeglad, der ikke vil hjælpe.
•  Hvis du vil opdatere ansigtet, fylde vasken med vand skuespillerinde tilføjer et par isterninger og kortvarigt ned hendes ansigt. Fra koldt vand porer er opladet, bliver hudfarven og udseendet bliver mere tydeligt. Med blid følsom hud meget koldt vand ikke anbefales, da det bidrager til udseendet af vaskulære net.
•  Hemmeligheden bag smuk hud omkring øjnene - creme, der indeholder vitamin A. Fra morgen lindre hævelse komprimerer simpelt - blød i kold mælk, to vatrondeller og sætte dine øjne på i 10-15 minutter. Bær solbriller. Vær omhyggelig med at holde dem i din pung eller bil. Prymruzhuyuchys i solen, accepterer du at provokere dannelsen af ​​rynker ("stråler") omkring øjnene. Slippe af med dem bliver ikke let, så det er bedst at forhindre deres forekomst ved hjælp af mørke briller.
•  For at rense ansigtshuden Sophia Loren bruger hvedeklid - det blander med klid creme blanding skal forurenet hud og massér dem i et par minutter. Denne struktur ikke alene renser huden, men også fjerner døde celler. Senere, for at undgå irritation, pålægger nærende maske. Det bruger en maske klar og parat derhjemme, såsom havregryn blandes med vand, og blandingen har et tyndt lag af huden. Tør hud skuespillerinde anbefaler at blande mælk og vand.
•  Hemmeligheden af ​​skønhed og udstråling af huden af ​​kroppen - gnide med en blød børste. Børstehårene skal nødvendigvis være blød på huden ikke var irriteret. Denne massage ikke kun fjerner døde hudceller, men også forbedrer cirkulation, forhindre udviklingen af ​​cellulite.
•  For at fjerne overskydende kropsbehåring hjælp barbermaskine Sophia Loren. Efter proceduren, skal du sørge for at blødgøre huden med creme. Den anbefaler barbere hår om natten, om morgenen, fordi huden er normalt svulmer, som kan forårsage nedskæringer. Hår misfarve italienske hænder. Klargør en blanding af hvidt pulver og 10% opløsning af hydrogenperoxid og stå på deres hænder i 10 minutter.
•  Afslørende hemmeligheder skønhed skuespillerinde kan ikke sige om bad, fordi det er det vigtigste middel kropsbehandlinger. Bath slippe af stress, blødgøre huden og forberede det til yderligere procedurer. Vinter skønhed-italiensk anbefaler at tilføje badeværelset kop tør mælk opløst i sommeren - mynteblade. Når solforbrændinger i vand bør tilføje en lille mængde af æble cider eddike.
•  Få nok søvn. Sophia Loren sover 9-10 timer, så den ikke kun ser godt ud, men også føle udhvilet. Det anbefaler muligt seng og stå op på samme tid. Det er ønskeligt at have været en rituel sengetid og opvågning. Den berømte italienske eksempelvis elsker lidt godnatlæsning, og gå i haven om morgenen.

 Tips til pleje af hænder og fødder

 Skuespillerinden havde ikke tålmodighed til at sidde længe i en neglesalon, så hænder og fødder, hun igen ser alene. Til din hud ser altid velplejet, italiensk creme regelmæssigt smører dem - hun bruger det straks efter kontakt med vand, mens du stadig våde hænder. Rør af creme til hænderne bag hendes hjem nær hver vask, og hun bærer den med dig i din håndtaske.

 Sophia Loren ikke manicure. Det raspe negle, før du tager et bad, og derefter, når skræl er blødt omkring hullet ved kontakt med varmt vand skubber det med en blød klud og smører creme. Nail Polish skuespillerinde sjældent anvendt. I koldt vejr, hun altid bærer handsker. Og før du bruger dem, skal smører håndcreme.

 Ser tv eller læse en berømt skønhed foretrækker kombineret med massage til fødder - det ruller fødderne regelmæssig kagerulle. Denne procedure er perfekt lindrer stress. Herudover håndterer hun jævnligt fodsålerne med pimpsten og smører dem fløde. Den endelige touch er en pedicure.

 Secrets af slanke figur af Sophia Loren

 Beauty Secrets - er ikke kun huden, men også en varieret kost og regelmæssig motion. Skuespillerinden er ikke fan af kostvaner, og som administrerer dem ekstremt sjældne. Hun anbefaler at spise små måltider 3 gange om dagen. Den grundlæggende regel - at udelukke dåse, stegt, salt og søde fødevarer, reducere forbruget af rødt kød, spise mere fisk og kylling .

 Sophia Loren, en ægte italiensk, kan ikke leve uden pasta. Men mens det formår at være spændt tal? Den omstændighed, at pasta meget godt undertrykke sult og hurtigt "brænde ud" i kroppen. Selvfølgelig til gavn for pasta, ikke skade, de skal være fremstillet af hvede fuldkornsmel. Fede saucer og sovse også udelukkes. For eksempel er skuespiller fremstilling af en sauce af friske tomater, tilsættes olivenolie og uraffinerede hakkede gulerødder. Disse spaghetti gå dobbelt nyttigt.

 Nøglen til skønhed og harmoni er italiensk og regelmæssig motion. Hendes studier program består af tre elementer: stretching, udvikler fleksibilitet og nåde, gå til at forbedre blodcirkulationen og arbejde på problemområder for at forbedre muskeltonus.

 Enhver kvinde kan ønske at "blive" en skønhed. Brug skønhed hemmeligheder af denne fantastiske skuespiller og en smuk kvinde fortjener respekt, og snart vil du se en mærkbar forbedring i dit udseende. Husk, skønhed bestemt værd at kæmpe for det!