Lad os tale om fordelene ved svømning, dykning på effekt på kroppen, og de funktioner, der er relevante for denne sag. Først og fremmest skal det bemærkes, at vandet i den menneskelige krop berører Archimedes kraft, der sigter modsat tyngdekraften, lige op, således at reducere vægten og dermed reducere belastningen på bevægeapparatet og sustavy.Imenno dette primært er gavnlig sport ejendom på vandet som et alternativ til aerob træning jorden. Desuden til stedet hotspring-spb.ru du kan lære, hvordan og hvor svømme om vinteren.

 Slankende
 For eksempel kvinder, der ønsker at tabe sig, ofte engageret i at køre. I sandhed, køre og traumatisk og vanskelig. En anden ting - svømning. I alt 45 minutter om dagen med konstant bevægelse i vandet, selv en let tempo er god motion og bringe din krop en stor tjeneste. Således svømning - en fantastisk måde at slippe af med ekstra pounds.
 Individuel Plan
 Svømning er aerob sport, foruden afhængigt af den valgte stil kan ændre og stress på kroppen, derfor kan vi finde en passende kombination af stilarter og skabe din individuelle uddannelsesplan for dig selv.

 Sundhed
 Svømning vist ved problemer med rygsøjlen, søvnløshed, hyperaktivitet, og andre neurologiske lidelser. Forskellige former for vandsport er også udnævnt efter at have tabt en lemmer motorik efter kirurgi og alvorlig personskade. Svømning har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system og øger mængden af ​​lys! Svømning fremstilling styrke, udholdenhed, reaktionstid, forbedrede motorik, og endelig kontrolleres i praksis forbedrer dit humør og helbred!
 Figur
 Hvis vi ser på tallene svømmere, der er for stor. Det menneskelige legeme, som er engageret i svømning, harmonisk udviklet. I moderat tempo og belastningsklasser, musklerne er konstant i god form, og påvirker både form og udseende.