Der er ingen første dårlige og godt produkt. Farvelægning give ham selv, alt efter hvilken side vi kommer ud af sit forbrug. Hvis du ønsker at vide, hvilke amino bedre, tænke over, hvad de sætter foran mål.

 Slankende

 Til at begynde med aminosyrerne bedst træffes for vægttab. Topic - evig, men husk, aminosyrer (i enhver mængde) alene kan ikke redde dig fra den akkumulerede fedt, men i kombination med fysisk aktivitet, lysin og methionin er gode ved hånden. Disse to aminosyrer, der er involveret i syntesen af ​​carnitin, som til gengæld, accelererer fedtstofskiftet og fremmer genanvendelse af lipid nedbrydningsprodukter.

 Carnitin i "færdige" i fårekød (ikke den bedste tilfældet for kosten) og lysin og methionin - en kylling og hård ost.

 For muskelvækst

 Den anden kategori af mennesker, der er interesseret i organiske forbindelser - det er atleter. Ofte villige "nakachatysya" interesse, som aminosyrer for muskel bedre, men i betragtning af, at aminosyren - en forløber protein, fordelene vil de bringe.

 Når kroppen modtager nok aminosyrer, han tager dem ud af muskelvæv for hjertet og hjernen. Derfor musklerne ikke vokser, kroppen understøtter simpelthen levebrød. Det er nødvendigt for muskel vækst er en komplet diæt.

 Men når det kommer til specifik aminosyre, er det nødvendigt at nævne asparagin og arginin. Den første stimulerer væksten af ​​muskelmasse, den anden - syntesen af ​​væksthormon.

 For unge

 Den aldrende krop skyldes i høj grad til en forringelse af optagelsen af ​​vitaminer og mineraler. Aminosyrer kan forbedre funktionen og fremme regenerering af vores celler. Så hvad bedre amino vælge at gemme de unge - arginin, methionin, tyrosin. Arginin øger produktionen af ​​væksthormon, methionin accelererer fjernelse af toksiner og produkter af forfald, heler sår, og tyrosin fjerne de aldersrelaterede forandringer i psyken, hjælper med depression og apati.